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Frühlings-Strudel mit Kräutercreme & Kohlrabi
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Frühlings-Strudel mit Kräutercreme & Kohlrabi

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

40 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Französisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Küchenutensilien

Sieb
Grosse Schüssel
Schäler
Grosser Topf
Backblech

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Zutaten
Filoteig

Filoteig

90 g

Rüebli

Rüebli

200 g

Kohlrabi

Kohlrabi

250 g

Babyspinat

Babyspinat

150 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Frischecreme

Frischecreme

100 g

Hartkäse geraspelt

Hartkäse geraspelt

40 g

Salatmischung

Salatmischung

50 g

Buttermilch-Zitronen-Dressing

Buttermilch-Zitronen-Dressing

50 ml

Öl

Öl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Kohlrabi vierteln, schälen und in 0.5 cm dicke Scheiben schneiden. Rüebli schälen und schräg in 0.5 cm dicke Scheiben schneiden. Zwiebel halbieren und in dünne Streifen schneiden.

2
Gemüse vorkochen

Einen grossen Topf mit reichlich heissem Wasser\* füllen, salzen\* und aufkochen lassen. Rüebli und Kohlrabi hineingeben und 5 – 7 Min. kochen. Dann durch ein Sieb abgiessen, kalt abspülen und etwas abkühlen lassen. Währenddessen Babyspinat in dem Topf mit heissem Wasser\* bedecken und 2 Min. stehen lassen. Dann durch ein Sieb abgiessen und gut ausdrücken.

3
Für die Füllung

Petersilienblätter abzupfen und fein hacken. Gemüse mit Frischecreme, „Hello Muskat“, drei Viertel der gehackten Kräuter, Salz\* und Pfeffer\* mischen.

4
Filoteig vorbereiten

Filoteig aus der Packung nehmen. Ein Blatt Filoteig ausbreiten, dünn mit wenig Öl bestreichen, ein zweites Blatt darauflegen, ebenfalls mit wenig Öl bestreichen und ein drittes Blatt darauf legen. Den Stapel quer halbieren. ( Für 3 P. nochmal 3 halbe Blätter ebenso übereinander schichten, für 4 P. einen weiteren Blätterstapel herstellen und halbieren.)

5
Strudel backen

Gemüsemischung auf dem vorderen kurzen Teil der Teigstücke verteilen, dabei seitlich einen Rand lassen. Käse darüber verteilen, Seitenränder einschlagen und den Strudel von der kurzen Seite her aufrollen. Strudel mit der Naht nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. (Für 4 P. 2 Backbleche verwenden.) Strudel mit etwas Wasser bestreichen und im Ofen 18 – 22 Min. backen, bis der Teig leicht bräunt.

6
Anrichten

In einer grossen Schüssel Salatmix und Buttermilch-Zitronendressing verrühren, mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Frühlings-Strudel und Salat auf Teller verteilen. Mit restlichen Kräutern toppen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2597

kJ

Energie (kJ)

621

kcal

Energie (kcal)

38

g

Fett

14

g

davon gesättigt

47

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

20

g

Eiweiss

3

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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