Toggle sidebar
Linsensalat mit Randen und Halloumi
Vegetarisch
Linsensalat mit Randen und Halloumi

Haselnüssen und Balsamicodip

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Europäisch

Kohlenhydrate minimiert, Genuss maximiert - mit unseren Low Carb Rezepten geniesst Du leichte, leckere Alternativen mit weniger Kohlenhydraten.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Sieb
Grosse Schüssel
Schäler
Backblech

Tags

Vegetarisch
Zutaten
Randen

Randen

300 g

Rucola

Rucola

50 g

Rüebli

Rüebli

200 g

Lila Rüebli

Lila Rüebli

200 g

Halloumi

Halloumi

200 g

Thymian

Thymian

20 g

Braune Linsen

Braune Linsen

380 g

Joghurt

Joghurt

100 g

Balsamico-Essig

Balsamico-Essig

12 ml

Haselnüsse

Haselnüsse

10 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 ml

Öl

Öl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vorheizen. Randen schälen, halbieren und in 0.5 cm dicke Stifte schneiden. Orange Rüebli und lila Rüebli je nach Vorliebe schälen, quer halbieren und in 1 cm dicke Stifte schneiden. Blätter vom Thymian abzupfen und grob hacken.

2
Gemüse backen

Randen, Rüebli und Thymian auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Mit 1 EL [2 EL] Öl beträufeln und etwas Salz und Pfeffer* würzen. Gemüse auf der mittleren Schiene im Backofen ca. 25 Min. backen, bis es weich ist.

3
Dressing zubereiten

In einer kleinen Schüssel Joghurt mit Balsamicocrème verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. In einer grossen Schüssel 1 EL [2 EL] Balsamicoessig mit 1 EL [2 EL] Öl, Pfeffer und Salz zu einem Dressing verrühren.

4
Nüsse rösten

Linsen in ein Sieb geben und unter fliessendem Wasser abspülen, bis es klar durchläuft. Halloumi in 2 cm grosse Würfel schneiden. In einer grossen Bratpfanne Haselnüsse ohne Fettzugabe rösten, bis sie duften. Dann aus der Bratpfanne nehmen, kurz abkühlen lassen und grob hacken.

5
Halloumi braten

Die grosse Bratpfanne erneut mit 1 EL [2 EL] Öl* erwärmen und Halloumiwürfel rundherum für 4 – 5 Min anbraten, bis sie goldbraun sind. Halloumi aus der Bratpfanne nehmen. Linsen in die Bratpfanne geben und 3 – 4 Min. unter Rühren erwärmen.

6
Anrichten

Linsen und Ofengemüse in die grosse Schüssel geben und mit dem Dressing vermengen. Vorsichtig Rucola unterheben und Linsensalat auf Teller verteilen. Salat mit Halloumi und Haselnüssen toppen und mit Balsamicojoghurt geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

790

kcal

Energie (kcal)

3305

kJ

Energie (kJ)

46

g

Fett

17

g

davon gesättigt

51

g

Kohlenhydrate

32

g

davon Zucker

38

g

Eiweiss

2

g

Salz

getoppt mit Haselnüssen, dazu Balsamicodip

35 Min. 1/3
High Protein
Vegetarisch
Linsensalat mit Randen und Halloumi
Thermomix

Haselnüssen und Balsamicodip

30 Min. 2/3
Thermomix
High Protein
Vegetarisch
Linsensalat mit Randen und Halloumi
Thermomix

Haselnüssen und Balsamicodip

30 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch

Haselnüssen und Balsamicodip

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Linsensalat mit Randen und Halloumi
Thermomix

Haselnüssen und Balsamicodip

30 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch

Haselnüssen und Balsamicodip

35 Min. 2/3
High Protein
Vegetarisch
Linsensalat mit Randen und Halloumi
Thermomix

getoppt mit Haselnüssen, dazu Balsamicodip

30 Min. 1/3
Thermomix
High Protein
Vegetarisch
Linsensalat mit Randen und Halloumi
Thermomix

Haselnüssen und Balsamicodip

30 Min. 1/3
Thermomix
High Protein
Vegetarisch

Haselnüssen und Balsamicodip

35 Min. 1/3
High Protein
Vegetarisch
Ähnliche Rezepte
Griechische Mezze-Platte
Thermomix

mit mariniertem Hirtenkäse, Kichererbsen & Hummus

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Nudelauflauf mit bunten Cherry-Tomaten
Thermomix

getrockneten Tomaten und Pinienkernen

20 Min. 1/3
Thermomix
Vegetarisch

mit viel frischem Gemüse

1/3
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Halloumi Bowl mit Avocado & Röst-Kichererbsen
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Max 20% Carbs
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen