getoppt mit Kürbiskernöl
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!
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Frischer Butter-Blätterteig
1 Stück
Creme fraiche light
100 g
Tomatenpesto
25 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
40 g
Hokkaido-Kürbis
1 Stück
Zwiebel
100 g
Knoblauchzehe
4 g
Kürbiskerne
10 g
Kürbiskernöl
10 ml
Worcester Sauce
8 ml
Rüebli
100 g
Butter
1 Esslöffel
Gemüsebouillonpulver
8 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Wasser
350 ml
Erhitze 350 ml [700 ml] Wasser im Wasserkocher.
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Zwiebel und Knoblauchzehe fein hacken.
Rüebli schälen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden.
Kürbis halbieren und mit einem Löffel entkernen. Zwei Drittel [gesamten] Kürbis zuerst in ca. 2 cm breite Streifen und dann in ca. 2 cm grosse Würfel schneiden.
In einem grossen Topf ohne Fettzugabe Kürbiskerne 1 – 2 Min. rösten, bis sie „springen“. Herausnehmen.
In dem Topf 1 EL [2 EL] Butter* erhitzen. Gehackte Zwiebel und Knoblauch darin 2 – 3 Min. bei mittlerer Hitze farblos anschwitzen. Kürbis und Rüebli hinzufügen, weitere 1 – 2 Min. mit anbraten.
Mit 350 ml [700 ml] heissem Wasser und 8 g [16 g] Gemüsebouillonpulver ablöschen. Abgedeckt 15 – 20 Min. köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
In einer kleinen Schüssel die Hälfte von der Crème fraîche mit Tomatenpesto verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.
Blätterteig ausbreiten und gleichmässig mit der Tomatencreme bestreichen, dabei ca. 1 cm am Rand frei lassen.
Geriebenen Hartkäse gleichmässig auf dem Teig verteilen.
Teig von der langen Seite her aufrollen und die Rolle in 3 cm dicke Scheiben schneiden.
Scheiben mit der Schnittfläche auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und im Backofen ca. 15 Min. backen, bis sie goldbraun sind.
Restliche Crème fraîche zu der Suppe geben, Suppe im Topf mit einem Stabmixer cremig pürieren und mit ein paar Tropfen Worcester Sauce und reichlich Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Tipp: Wenn Dir die Suppe zu cremig ist, gib nach und nach noch etwas heißes Wasser* dazu.
Suppe in Schüsseln füllen, mit dem Kürbiskernöl und Kürbiskernen toppen. Zusammen mit Tomatenpesto-Schnecken geniessen.
En Guete!
3886
kJ
Energie (kJ)
929
kcal
Energie (kcal)
57.8
g
Fett
28.1
g
davon gesättigt
73.1
g
Kohlenhydrate
19.2
g
davon Zucker
10
g
Ballaststoffe
22.5
g
Eiweiss
2.39
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
dazu Zucchetti, Cherry-Tomaten und Basilikum