Toggle sidebar
Kürbissuppe mit Tomatenpesto-Schnecken
Thermomix
Thermomix
Viel Gemüse
Family
Kürbissuppe mit Tomatenpesto-Schnecken

getoppt mit Kürbiskernöl

30 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier

Küchenutensilien

Backblech
Schüssel

Tags

Thermomix
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch
Zutaten
Blätterteig

Blätterteig

275 g

Crème fraîche Light aus Saland

Crème fraîche Light aus Saland

100 g

Tomatenpesto

Tomatenpesto

25 g

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

40 g

Kürbis

Kürbis

400 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Kürbiskernöl

Kürbiskernöl

10 ml

Worcester Sauce

Worcester Sauce

8 ml

Butter

Butter

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

350 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Rüebli

Rüebli

100 g

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

8 g

Zubereitung
1
Dünsten

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel halbieren. Beides in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 1 EL [2 EL] Butter\* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

2
Gemüse vorbereiten

Rüebli schälen und in ca. 3 cm grosse Stücke schneiden. Kürbis halbieren und Kerne mit einem Löffel herauskratzen. Kürbishälften in grobe Stücke schneiden.

3
Suppe kochen

Rüebli- und Kürbisstücke in den Mixtopf zugeben, 10 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 350 g [700 g] Wasser\*, 8 g [16 g] Gemüsebouillonpulver\*, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 18 Min. [20 Min.]/98 °C/Stufe 1 kochen. Währenddessen in einer kleinen Schüssel die Hälfte von der Crème fraîche mit Tomatenpesto verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und mit der Zubereitung fortfahren.

4
Schnecken zubereiten

Blätterteig ausbreiten und gleichmässig mit der Tomatencreme bestreichen, dabei ca. 1 cm am Rand frei lassen. Geriebenen Hartkäse gleichmässig über den Teig verteilen. Teig von der langen Seite her zusammenrollen und die Rolle in 3 cm dicke Scheiben schneiden. Scheiben mit der Schnittfläche auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und im Backofen ca. 15 Min. backen, bis sie goldbraun sind. Kürbiskerne für 3 – 4 Min. mit auf das Backblech geben und mitbacken, bis sie duften.

5
Suppe vollenden

Restliche Crème fraîche und ein paar Tropfen Worcester Sauce in den Mixtopf zugeben und 2 Min./95 °C/Stufe 1 kochen. Nach der Kochzeit die Suppe 40 Sek./Stufe 4-5-6 pürieren und ordentlich mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Tipp: Wenn Dir die Suppe zu cremig ist, gib noch etwas heisses Wasser\* dazu.

6
Anrichten

Suppe in Schüsseln füllen, mit dem Kürbiskernöl und Kürbiskernen toppen. Zusammen mit Tomatenpesto-Schnecken geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3770

kJ

Energie (kJ)

901

kcal

Energie (kcal)

57

g

Fett

26

g

davon gesättigt

70

g

Kohlenhydrate

17

g

davon Zucker

21

g

Eiweiss

2

g

Salz

getoppt mit Kürbiskernöl und Basilikum

30 Min. 1/3
Family
Vegetarisch

getoppt mit Kürbiskernöl

30 Min. 1/3
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch
Kürbissuppe mit Tomatenpesto-Schnecken
Halloween

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

25 Min. 1/3
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch
Kürbissuppe mit Tomatenpesto-Schnecken
Thermomix

getoppt mit Kürbiskernöl und Basilikum

30 Min. 1/3
Thermomix
Vegetarisch
Kürbissuppe mit Tomatenpesto-Schnecken
Thermomix

getoppt mit Kürbiskernöl

30 Min. 1/3
Thermomix
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch
Kürbissuppe mit Tomatenpesto-Schnecken
Halloween

getoppt mit Kürbiskernöl

25 Min. 1/3
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch

getoppt mit Kürbiskernöl

25 Min. 1/3
Schnell
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch

getoppt mit Kürbiskernöl

25 Min. 1/3
Schnell
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch

getoppt mit Kürbiskernöl

30 Min. 1/3
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch
Kürbissuppe mit Tomatenpesto-Schnecken
Halloween

getoppt mit Kürbiskernöl

30 Min. 1/3
Thermomix
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch
Ähnliche Rezepte
40 Min. 3/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch
Low Carb
40 Min. 3/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch
Low Carb

Rüebli, Champignons und Petersilie

30 Min. 3/3
Thermomix
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch

gefüllt mit Peperoni, Mais und schwarzen Bohnen

20 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen