mit mariniertem Babyspinat und Sonnenblumenkernen
Tu Dir was Gutes! Unser heutiges Gericht wird bestimmt Dein Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, hilft es Dir, nach einem langen Arbeitstag lecker zu entspannen. Mit Gnocchi ist so der Feierabend gerettet. En Guete!
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Küchenutensilien
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Frische Gnocchi, vorgekocht
600 g
Babyspinat
75 g
Knoblauchzehe
8 g
Hartkäse ital. Art, geraspelt
20 g
Basilikumpaste
15 ml
Sonnenblumenkerne
20 g
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Reibekäse aus Saland
50 g
Creme fraiche light
100 g
Öl
0.5 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Weissweinessig
1 Teelöffel
Wasser
100 ml
Olivenöl
0.5 Esslöffel
In einer grossen Bratpfanne Sonnenblumenkerne ohne Fettzugabe bei mittlerer Hitze rösten, bis sie fein duften. Dann herausnehmen und beiseitestellen.
Knoblauch abziehen und fein hacken.
In der Bratpfanne 1.5 EL [3 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen.
Gnocchi darin 8 – 9 Min. anbraten, gelegentlich umrühren, bis sie knusprig und leicht gebräunt sind. Anschliessend aus der Bratpfanne nehmen.
Tipp: Benutze für 4 Personen 2 Bratpfannen.
Währenddessen in einer grossen Schüssel Basilikumpaste, 1 TL [2 TL] Weißweinessig* und 0.5 EL [1 EL] Olivenöl* zu einem Dressing verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Spinat zum Dressing geben und gut vermischen.
Grosse Bratpfanne auswischen, bei mittlerer Hitze 1 EL [2 EL] Öl* erwärmen und Knoblauch darin 1 Min. anbraten.
Hitze reduzieren, 100 ml [200 ml] Wasser*, Gewürzmischung „Hello Muskat“ und Crème fraîche zugeben und alles gut vermischen.
Geriebenen Gouda unter die Sauce rühren und mit Pfeffer* und Salz* würzen. Gebratene Gnocchi in die Sauce geben und vorsichtig unterrühren.
Kurz vor dem Anrichten portionsweise zwei Drittel des Babyspinats zufügen und leicht zusammenfallen lassen.
Gnocchi auf Teller verteilen und mit restlichem Spinat, geraspeltem Hartkäse und Sonnenblumenkernen toppen.
En Guete!
2882
kJ
Energie (kJ)
689
kcal
Energie (kcal)
34.1
g
Fett
3.7
g
davon gesättigt
71.2
g
Kohlenhydrate
7.1
g
davon Zucker
7.7
g
Ballaststoffe
20.2
g
Eiweiss
6.5
g
Salz
in roter Spinat-Rahm-Sauce mit Rucola-Topping
dazu Zucchetti, Cherry-Tomaten und Basilikum