mit knackigem Salat und Sonnenblumenkerne
Tu Dir was Gutes! Unser heutiges Gericht wird bestimmt Dein Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, hilft es Dir, nach einem langen Arbeitstag lecker zu entspannen. Mit Gnocchi ist so der Feierabend gerettet. En Guete!
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Küchenutensilien
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Frische Gnocchi, vorgekocht
600 g
Knoblauchzehe
8 g
Hartkäse ital. Art, geraspelt
20 g
Reibekäse aus Saland
50 g
Basilikumpaste
15 ml
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Creme fraiche light
100 g
Blattsalatmischung
75 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Öl
0.5 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Weissweinessig
1 Teelöffel
Wasser
100 ml
In einer grossen Bratpfanne Sonnenblumenkerne ohne Fettzugabe bei mittlerer Hitze rösten, bis sie fein duften. Dann herausnehmen und beiseitestellen.
Knoblauch abziehen und fein hacken.
In der Bratpfanne 1.5 EL [3 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen.
Gnocchi darin 8 – 9 Min. anbraten, gelegentlich umrühren, bis sie knusprig und leicht gebräunt sind. Anschliessend aus der Bratpfanne nehmen.
Tipp: Benutze für 4 Personen 2 Bratpfannen.
Währenddessen in einer grossen Schüssel Basilikumpaste, 1 TL [ 2 TL] Weissweinessig* und 0.5 EL [1 EL] Olivenöl* zu einem Dressing verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Salat unter das Dressing mischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Grosse Bratpfanne auswischen, bei mittlerer Hitze 1 EL [2 EL] Öl* erwärmen und Knoblauch darin 1 Min. anbraten.
Hitze reduzieren, 100 ml [200 ml] Wasser*, „Hello Muskat“ und Crème fraîche zugeben und alles gut verrühren.
Geriebenen Gouda unter die Sauce rühren und mit Pfeffer* und Salz* würzen. Gebratene Gnocchi in die Sauce geben und vorsichtig unterrühren.
Gnocchi auf Teller verteilen und mit Salat, geraspeltem Hartkäse und Sonnenblumenkerne toppen.
En Guete!
2791
kJ
Energie (kJ)
667
kcal
Energie (kcal)
31.6
g
Fett
3.4
g
davon gesättigt
72
g
Kohlenhydrate
8
g
davon Zucker
7.6
g
Ballaststoffe
19.6
g
Eiweiss
6.47
g
Salz
in roter Spinat-Rahm-Sauce mit Rucola-Topping
dazu Zucchetti, Cherry-Tomaten und Basilikum