mit mariniertem Salat und Sonnenblumenkerne
Tu Dir was Gutes! Unser heutiges Gericht wird bestimmt Dein Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, hilft es Dir, nach einem langen Arbeitstag lecker zu entspannen. Mit Gnocchi ist so der Feierabend gerettet. En Guete!
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Küchenutensilien
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Frische Gnocchi, vorgekocht
600 g
Knoblauchzehe
8 g
Hartkäse ital. Art, geraspelt
20 g
Reibekäse aus Saland
50 g
Basilikumpaste
15 ml
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Creme fraiche light
100 g
Blattsalatmischung
75 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Weissweinessig
1 Teelöffel
Öl
0.5 Esslöffel
Wasser
100 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Basilikumpaste, 1 TL [2 TL] Weissweinessig*, 10 g [15 g] Olivenöl* und Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 4 mischen.
Dressing in eine grosse Schüssel umfüllen.
Salat unter das Dressing mischen und marinieren lassen.
Mixtopf spülen und trocknen.
Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
10 g [15 g] Öl* in den Mixtopf zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.
Crème fraîche, „Hello Muskat“, 100 g [180 g] Wasser*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 8 Min./90 °C/Stufe 1 kochen.
Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.
In einer grossen Bratpfanne Sonnenblumenkerne ohne Fettzugabe bei mittlerer Hitze rösten, bis sie leicht gebräunt sind.
Dann herausnehmen und beiseitestellen.
In derselben Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen, Gnocchi darin 8 – 9 Min. anbraten, gelegentlich umrühren, bis sie knusprig und leicht gebräunt sind.
Tipp: Für 4 Personen 2 Bratpfannen benutzen.
Sauce aus dem Mixtopf zu den gebratenen Gnocchi in die Bratpfanne geben und geriebenen Gouda vorsichtig unterrühren.
Gnocchi auf Teller verteilen und mit Salat, geraspeltem Hartkäse und Sonnenblumenkerne toppen.
En Guete!
2791
kJ
Energie (kJ)
667
kcal
Energie (kcal)
31.6
g
Fett
3.4
g
davon gesättigt
72
g
Kohlenhydrate
8
g
davon Zucker
7.6
g
Ballaststoffe
19.6
g
Eiweiss
6.47
g
Salz