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Veggie Enchilada Lasagne
Thermomix
Viel Gemüse
Family
Veggie Enchilada Lasagne

gefüllt mit Peperoni, Mais und schwarzen Bohnen

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Mexikanisch

Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine grosse Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Kleine Schale
Auflaufform

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Zutaten
Weizentortillas

Weizentortillas

160 g

Peperoni multicolor

Peperoni multicolor

180 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Mais

Mais

140 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

390 g

Reibekäse aus Saland

Reibekäse aus Saland

50 g

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

390 g

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Crème fraîche aus Saland

Crème fraîche aus Saland

100 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

4 g

Rote Peperoncini

Rote Peperoncini

15 g

Olivenöl

Olivenöl

1.5 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Zu Beginn

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.

Schnittlauch in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Peperoni halbieren, entkernen und in ca. 1,5 cm Stücke schneiden.

Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren.

Peperoncini längs halbieren, entkernen und die Hälfte der Peperoncinihälften in grobe Stücke schneiden (Achtung: scharf!). 

2
Für die Füllung

Grobe Peperoncinistücke, Knoblauch und Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 

10 g [20 g] Öl* und Peperoni zugeben und 5 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen Mais und Bohnen durch den Varoma-Behälter abgießen und mit kaltem Wasser abspülen.

Tortillafladen in 5 cm Streifen schneiden.

3
Füllung fertigstellen

Bohnen, Mais, „Hello Paprika“ Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 2 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 vermischen. 

Währenddessen eine Auflaufform leicht einfetten. (Für 4 P. eine grosse oder 2 Auflaufformen verwenden.) 

Evtl. entstandene Flüssigkeit vom Bohnen-Peperonigemüse abgiessen und Gemüse mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

4
Lasagne schichten

Die Hälfte der stückigen Tomaten auf dem Boden der Auflaufform verteilen und mit der Hälfte der Tortillastreifen belegen, sodass sie sich etwas überlappen.

Hälfte des Bohnen-Peperonigemüse darauf verteilen und mit der Hälfte der Crème fraîche begiessen.

Restliche Tortillastreifen darauf auslegen, restliche Crème fraîche, das Bohnen-Peperoni-Gemüse und die stückigen Tomaten darauf schichten.

5
Lasagne backen

Geriebenen Käse auf der Lasagne verteilen und im Ofen 12 – 15 Min. backen, bis der Käse schmilzt und leicht gebräunt ist.

Wenn die Lasagne fertig ist, aus dem Ofen nehmen und 5 Min. ruhen lassen.

Währenddessen restliche Peperoncini in feine Streifen schneiden.

6
Anrichten

Lasagne in Stücke teilen, auf Teller verteilen und mit gehackten Kräutern und nach Belieben restlichen Peperoncinistreifen bestreuen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3894

kJ

Energie (kJ)

931

kcal

Energie (kcal)

43.3

g

Fett

13.9

g

davon gesättigt

92.8

g

Kohlenhydrate

25

g

davon Zucker

35.3

g

Eiweiss

3.25

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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