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Chili-Nudeln mit Sesam-Erdnuss-Sauce
Vegan
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung
Chili-Nudeln mit Sesam-Erdnuss-Sauce

gebratenem Weisskohl und Schwarzkümmel

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Japanisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Sesamsamen
Erdnüsse

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Sieb
Großen Topf mit Deckel
Grosse Schüssel
Rührschüssel
Becher

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Wenig Vorbereitung
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Zutaten
Chilinudeln

Chilinudeln

200 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

100 g

Limette, ungewachst

Limette, ungewachst

75 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Sesamöl

Sesamöl

20 ml

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Erdnussbutter

Erdnussbutter

25 g

Schwarzkümmel

Schwarzkümmel

4 g

Milde Chiliflocken

Milde Chiliflocken

4 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

50 g

Weisskohl

Weisskohl

400 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zucker

Zucker

2 Teelöffel

Öl

Öl

2 Esslöffel

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Gemüse zubereiten

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Das heisse Wasser\* in eine grosse Schüssel geben und kräftig salzen\*. Chili-Nudeln in das heisse Wasser geben, sodass sie mit Wasser bedeckt sind. Nudeln anschliessend 3 – 5 Min. einweichen. Danach durch ein Sieb abgiessen, dabei 100 ml [200 ml] Kochwasser\* auffangen. Nudeln mit kaltem Wasser abschrecken und beiseite stellen.

2
Gemüse zubereiten

Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Weisskohl vierteln, Strunk entfernen und in 1 cm breite Streifen schneiden. Spitzpeperoni in 1 cm breite Streifen schneiden. Knoblauch abziehen. Limette vierteln.

3
Gemüse braten

In einer grossen Bratpfanne 2 EL [4 EL] Öl\* erhitzen. Schwarzkümmelsamen darin 1 – 2 Min. rösten, bis sie bräunen. Weissen Teil der Frühlingszwiebel, Spitzpeperoni und Weisskohl hinzugeben, für 5 – 7 Min. anbraten und dabei gelegentlich umrühren. Tipp: Verwende für 4 Personen am besten 2 Bratpfannen. In der Zwischenzeit mit dem Rezept fortfahren.

4
Sauce zubereiten

In einem hohen Rührgefäss Sesamöl, Sojasauce, Chiliflocken nach Geschmack, Erdnussbutter, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver\*, den Saft von 2 [4] Limettenspalten, 2 TL [4 TL] Zucker\* und das aufgefangene Kochwasser\* vermengen. Knoblauch dazupressen, kräftig mit Pfeffer\* würzen und alles gut vermengen.

5
Chili-Nudeln anbraten

Gekochte Chili-Nudeln zusammen mit der vorbereiteten Sauce in die Bratpfanne geben, gut vermengen und alles für 1 – 2 Min. einkochen lassen, bis die Nudeln glasiert sind und das meiste Wasser verkocht ist.

6
Anrichten

Chili-Nudeln auf Teller verteilen, mit dem grünen Teil der Frühlingszwiebel toppen und mit restlichen Limettenspalten geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3230

kJ

Energie (kJ)

772

kcal

Energie (kcal)

30

g

Fett

4

g

davon gesättigt

87

g

Kohlenhydrate

28

g

davon Zucker

11

g

Eiweiss

2

g

Salz

gebratenem Spitzkohl und Nigellatopping

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mit Spitzpeperoni und Erdnuss-Sauce

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