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Bunter Linseneintopf mit Wiener Würstli
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Bunter Linseneintopf mit Wiener Würstli

Gemüse und Crème fraîche

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Gemüse ist hier der Star der Show. Denn mit mehr als 240 g pro Portion ist dieses Gericht echt (Teller-)randvoll mit frischen Veggies. Du willst dich ausgewogen ernähren und dabei nicht auf Geschmack verzichten? Dann bist du hier richtig.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Kleine Schale
Sieb
Pot with Lid
Schäler

Tags

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One-Pot-Gericht
Zutaten
Wiener Würstchen

Wiener Würstchen

200 g

Frühstücksspeck gewürfelt

Frühstücksspeck gewürfelt

90 g

Braune Linsen

Braune Linsen

390 g

Lauch

Lauch

200 g

Rüebli

Rüebli

200 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

100 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Crème fraîche aus Saland

Crème fraîche aus Saland

100 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Pouletbouillonpulver

Pouletbouillonpulver

8 g

Wasser

Wasser

400 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Lauch der Länge nach halbieren, gründlich auswaschen und nur den weissen und hellgrünen Teil in ca. 0.5 cm breite Ringe schneiden.

Rüebli schälen, quer halbieren und in ca. 0.5 cm breite Halbmonde schneiden.

Kartoffel schälen und in ca. 1 cm grosse Würfel schneiden.

Zwiebel halbieren, abziehen und fein hacken. 

2
Speck & Gemüse anbraten

Einen grossen Topf ohne Fettzugabe erhitzen und Speckstreifen und Lauch für 1 – 2 Min. unter Rühren anschwitzen.

Das übrige Gemüse hinzugeben und weitere 1 – 2 Min. anschwitzen.

3
Gemüse braten

Topfinhalt mit 400 ml [800 ml] heissem Wasser* ablöschen. 

4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* einrühren und alles abgedeckt 12 – 15 Min. kochen lassen, bis das Gemüse weich genug ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

4
Würstlis schneiden

Linsen in ein Sieb geben und mit Wasser abspülen.

Würstli schräg in 2 cm dicke Scheiben schneiden. 

Linsen und Würstli in den letzten 5 Min. mit in die Suppe geben.

5
Kräuter zubereiten

Petersilienblätter grob hacken und unter die Suppe rühren.

In einer kleinen Schüssel Crème fraîche mit Salz* und Pfeffer* würzen.

6
Anrichten

Linseneintopf auf Schüsseln verteilen. Mit Crème fraîche toppen und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3284

kJ

Energie (kJ)

785

kcal

Energie (kcal)

54.1

g

Fett

23.8

g

davon gesättigt

36.9

g

Kohlenhydrate

14.5

g

davon Zucker

33.9

g

Eiweiss

5.09

g

Salz

Speck und Schnittlauch-Crème fraîche

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