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Beyond Burger Bowl mit Harissa-Kartoffel-Chips
Vegan
Beyond Burger Bowl mit Harissa-Kartoffel-Chips

dazu marinierte Gurken und Sweet-Chili-Dip

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Wir lieben die farbenfrohen Bowl-Rezepte, bei denen alle Zutaten aus einer Schüssel gegessen werden. Heute haben wir eine besondere Variante für Dich, also Löffel verteilen und glücklich essen!

Allergene

Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Bratpfanne
Grosse Bratpfanne
Kleine Schale
Sieb
Grosse Schüssel

Tags

Ohne Milchprodukte
Ohne Weizen
Vegan
Klimaheld
Zutaten
Beyond Meat Vegan Burger Patty

Beyond Meat Vegan Burger Patty

360 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

400 g

Gurke

Gurke

300 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Sweet Chili Sauce

Sweet Chili Sauce

25 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

4 g

Salatherz

Salatherz

170 g

Balsamico-Essig

Balsamico-Essig

1 Esslöffel

Öl

Öl

3 Esslöffel

Weissweinessig

Weissweinessig

2.5 Esslöffel

Zucker

Zucker

1.5 Teelöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

100 ml

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Erhitze 100 ml [200 ml] Wasser im Wasserkocher. 

Gewaschene Kartoffeln in 0.5 cm Scheiben schneiden. 

Kartoffelscheiben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und mit der Hälfte „Hello Harissa", 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. 

Kartoffelscheiben 25 – 30 Min. im Ofen backen, bis sie aussen knusprig sind.

2
Gurke marinieren

Gurke in sehr dünne Scheiben schneiden oder hobeln.

In einer grossen Schüssel 100 ml [200 ml] heisses Wasser*, 2 EL [4 EL] Essig*, 1 TL [2 TL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* verrühren.

Gurkenscheiben vorsichtig untermischen und bis zum Ende des Rezeptes ziehen lassen.

3
Zutaten schneiden

Romanasalat längs halbieren und in 1 cm Streifen schneiden. 

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Knoblauchzehe fein hacken.

4
Für den Dip

In einer kleinen Schüssel vegane Mayonnaise, Sweet Chili Sauce und 1 EL [ 2 EL] Wasser* zu einem Dip verrühren.

In einer zweiten grossen Schüssel 1 EL [2 EL] Sweet Chili-Mayo-Dip, 1 EL [2 EL] Öl*, 1 TL [2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren. 

Salatstreifen untermischen.

5
Patties braten

Burger Patties in 1 cm Streifen schneiden.

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen.

Burger- und Zwiebelstreifen rundherum 4 – 6 Min. braten, bis alles etwas gebräunt ist.

Knoblauch, restliches Hello Harissa“ und 0.5 TL [1 TL] Zucker* dazugeben und 1 Min. mit braten. 

2 EL [4 EL] Wasser* und 1 EL [2 EL] Balsamicoessig* dazugeben und durchschwenken.

6
Anrichten

Gurken durch ein Sieb abgießen.

Kartoffel-Chips, Burgerpattystreifen, Salat und süsssaure Gurken in Bowls oder tiefen Schüsseln anrichten. Mit restlicher Sweet Chili-Dip beträufeln.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3721

kJ

Energie (kJ)

889

kcal

Energie (kcal)

55

g

Fett

8.1

g

davon gesättigt

59.9

g

Kohlenhydrate

19.5

g

davon Zucker

8.1

g

Ballaststoffe

36

g

Eiweiss

2.31

g

Salz

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