dazu marinierte Gurken und Sweet-Chili-Dip
KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Beyond Burger von Beyond Meat: Ob Aussehen, Zubereitung oder Textur – der Beyond Burger steht dem Rindfleisch-Burger in nichts nach. Saftig, lecker und dabei komplett pflanzlich, eine wahre Geschmacksrevolution.
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Beyond Meat Vegan Burger Patty
180 g
Vorw. festk. Kartoffeln
500 g
Gurke
300 g
Rote Zwiebel
80 g
Knoblauchzehe
4 g
Vegane Mayonnaise
50 g
Sweet Chili Sauce
25 g
Gewürzmischung „Hello Harissa“
4 g
Salatherz
170 g
Balsamico-Essig
1 Esslöffel
Öl
3 Esslöffel
Weissweinessig
2 Esslöffel
Zucker
1.5 Teelöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Erhitze 100 ml [200 ml] Wasser im Wasserkocher.
Gewaschene Kartoffeln in 0.5 cm Scheiben schneiden.
Kartoffelscheiben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und mit der Hälfte „Hello Harissa", 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.
Kartoffelscheiben 25 – 30 Min. im Ofen backen, bis sie aussen knusprig sind.
Gurke in sehr dünne Scheiben schneiden oder hobeln.
In einer grossen Schüssel 100 ml [200 ml] heisses Wasser*, 2 EL [4 EL] Essig*, 1 TL [2 TL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* verrühren.
Gurkenscheiben vorsichtig untermischen und bis zum Ende des Rezeptes ziehen lassen.
Romanasalat längs halbieren und in 1 cm Streifen schneiden.
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.
Knoblauchzehe fein hacken.
In einer kleinen Schüssel vegane Mayonnaise, Sweet Chili Sauce und 1 EL [ 2 EL] Wasser* zu einem Dip verrühren.
In einer zweiten grossen Schüssel 1 EL [2 EL] Sweet Chili-Mayo-Dip, 1 EL [2 EL] Öl*, 1 TL [2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.
Salatstreifen untermischen.
Burger Patties in 1 cm Streifen schneiden.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen.
Burger- und Zwiebelstreifen rundherum 4 – 6 Min. braten, bis alles etwas gebräunt ist.
Knoblauch, restliches „Hello Harissa“ und 0.5 TL [1 TL] Zucker* dazugeben und 1 Min. mit braten.
2 EL [4 EL] Wasser* und 1 EL [2 EL] Balsamicoessig* dazugeben und durchschwenken.
Gurken durch ein Sieb abgießen.
Kartoffel-Chips, Burgerpattystreifen, Salat und süsssaure Gurken in Bowls oder tiefen Schüsseln anrichten. Mit restlicher Sweet Chili-Dip beträufeln.
En Guete!
3134
kJ
Energie (kJ)
749
kcal
Energie (kcal)
44.2
g
Fett
5.5
g
davon gesättigt
62.7
g
Kohlenhydrate
19.3
g
davon Zucker
7.6
g
Ballaststoffe
22.5
g
Eiweiss
1.63
g
Salz
dazu marinierte Gurken und Sweet-Chili-Dip
dazu marinierte Gurken und Sweet-Chili-Dip
dazu marinierte Gurken und Sweet-Chili-Dip
dazu marinierte Gurken und Sweet-Chili-Dip
dazu marinierte Gurken und Sweet-Chili-Dip
dazu marinierte Gurken und Sweet-Chili-Dip
dazu marinierte Gurken und Sweet-Chili-Dip