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Beyond Burger Bowl mit Harissa-Kartoffel-Chips
Thermomix
Vegan
Beyond Burger Bowl mit Harissa-Kartoffel-Chips

dazu marinierte Gurken und Sweet-Chili-Dip

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Beyond Burger von Beyond Meat: Ob Aussehen, Zubereitung oder Textur – der Beyond Burger steht dem Rindfleisch-Burger in nichts nach. Saftig, lecker und dabei komplett pflanzlich, eine wahre Geschmacksrevolution.

Allergene

Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Bratpfanne
Grosse Bratpfanne
Kleine Schale
Grosse Schüssel

Tags

Thermomix
Ohne Milchprodukte
Ohne Weizen
Vegan
Klimaheld
Zutaten
Beyond Meat Vegan Burger Patty

Beyond Meat Vegan Burger Patty

180 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

500 g

Gurke

Gurke

300 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Sweet Chili Sauce

Sweet Chili Sauce

25 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

4 g

Salatherz

Salatherz

170 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

3 Esslöffel

Zucker

Zucker

1.5 Teelöffel

Balsamico-Essig

Balsamico-Essig

1 Esslöffel

Weissweinessig

Weissweinessig

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Gewaschene Kartoffeln in 0.5 cm Scheiben schneiden. Kartoffelscheiben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und mit der Hälfte „Hello Harissa", 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. 

Kartoffelscheiben 25 – 30 Min. im Ofen backen, bis sie aussen knusprig sind.

Währenddessen fortfahren.

2
Gurke marinieren

100 g [200 g] Wasser*, 2 EL [4 EL] Essig*, 1 TL [2 TL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 4 Min./98 °C/Stufe 1 erhitzen.

Währenddessen Gurke in sehr dünne Scheiben schneiden oder hobeln und in eine grosse Schüssel geben. 

Sud aus dem Mixtopf über die Gurkenscheiben in die Schüssel zugeben, vermischen und bis zum Ende des Rezeptes ziehen lassen.

Mixtopf kalt spülen und trocknen.

3
Für den Dip

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Vegane Mayonnaise, Sweet Chili Soße und 10 g [20 g] Wasser* in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 3 zu einem Dip verrühren.

Dip in eine kleine Schüssel umfüllen, dabei 1 EL [2 EL] Sweet Chili-Mayo-Dip im Mixtopf belassen. 

4
Für den Salat

10 g [20 g] Öl*, 1 TL [2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben, 10 Sek./Stufe 3 vermischen und Dressing in eine große Schüssel umfüllen. 

Romanasalat längs halbieren und in 1 cm Streifen schneiden. Salatstreifen unter das Dressing mischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Patties braten

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Burger Patties in 1 cm Streifen schneiden.

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen. 

Burger- und Zwiebelstreifen rundherum 4 – 6 Min. braten, bis alles etwas gebräunt ist.

Knoblauch, restliches Hello Harissa“ und 0.5 TL [1 TL] Zucker* dazugeben und 1 Min. mit anrösten.

2 EL [4 EL] Wasser* und 1 EL [2 EL] Balsamicoessig* dazugeben und durchschwenken.

6
Anrichten

Gurken durch den Gareinsatz abgießen.

Kartoffel-Chips, Burgerpattystreifen, Salat und süsssaure Gurken in Bowls oder tiefen Schüsseln anrichten. Mit restlicher Sweet Chili-Mayonnaise beträufeln.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3134

kJ

Energie (kJ)

749

kcal

Energie (kcal)

44.2

g

Fett

5.5

g

davon gesättigt

62.7

g

Kohlenhydrate

19.3

g

davon Zucker

7.6

g

Ballaststoffe

22.5

g

Eiweiss

1.63

g

Salz

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