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Rindersteak mit gedämpften Tomaten
Thermomix
Thermomix
Kalorien im Blick
Mal was anderes
Rindersteak mit gedämpften Tomaten

Rosmarinkartoffeln und frischem Blattsalat

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Europäisch

Wusstest Du, dass gedünstete Tomaten super aromatisch sind? Wenn nicht, findest Du es heute heraus! Vielleicht überzeugt Dich schon ihr Duft beim Dünsten in Deinem Thermomix®. Ein frischer Blattsalat passt perfekt dazu und die Beilage aus gebackenen Rosmarinkartoffeln bringt etwas mediterranes Flair auf den Tisch. Außerdem isst Du so komplett glutenfrei. Guten Appetit und ein frohes, neues Jahr wünschen wir Dir!

Allergene

Schwefeldioxide und Sulfite

Tags

Thermomix
Kalorien im Blick
Mal was anderes
Zutaten
Rinderhüftsteak

Rinderhüftsteak

250 g

Salatmischung

Salatmischung

50 g

Tomaten

Tomaten

2 Stück

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Rosmarin

Rosmarin

1 Zweig

Kartoffeln

Kartoffeln

600 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Öl

Öl

0.5 Esslöffel

Zubereitung
1
KARTOFFELN BACKEN

**Wasche Gemüse, Kräuter und Fleisch ab und tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Neben dem Thermomix® benötigst Du Backpapier, ein Backblech, 1 große Pfanne und 1 große Schüssel.** Rosmarinnadeln abzupfen und hacken. Ungeschälte **Kartoffeln** je nach Größe halbieren oder vierteln und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Mit gehacktem Rosmarin, Salz\*, Pfeffer\* und Olivenöl\* vermischen, auf dem Blech verteilen und im Backofen 25 – 30 Min. backen. In dieser Zeit mit dem Rezept fortfahren. **TIPP:** *Lass es ruhig angehen, jetzt hast Du viel Zeit, um die restlichen Schritte zu erledigen.*

2
SALAT VORBEREITEN

In einer großen Schüssel Olivenöl\*, Balsamico-Crème, Salz\* und Pfeffer\* zu einem Dressing verrühren. Salatmix darauflegen, aber noch nicht mischen. **TIPP:** *Damit Deine zarten Salatblätter knackig bleiben, mische sie erst kurz vor dem Servieren mit dem Dressing.*

3
RINDERSTEAKS VORGAREN

Rinderhüftsteaks mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und auf dem Varoma-Einlegeboden verteilen. Varoma-Einlegeboden einsetzen und Varoma verschließen. Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und **10 Min./Varoma/Stufe 1** garen. Währenddessen Tomaten vorbereiten. **TIPP:** *Fange erst an Deine Steaks zu garen, wenn die Kartoffeln nur noch 12 Min. im Backofen brauchen.*

4
TOMATEN VORBEREITEN

Tomaten halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in je 4 Spalten schneiden. Knoblauch abziehen. Varoma abnehmen und Mixtopf leeren. Mixtopf kalt ausspülen und trocknen. **TIPP:** *Spüle den Mixtopf nach dem Garen kalt aus, dann kannst Du wieder ganz schnell zerkleinern.*

5
steaks anbraten

Knoblauch in den Mixtopf geben, **3 Sek./Stufe 8** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Öl\*, Tomatenspalten, 1 Prise Zucker\*, etwas Salz\* und Pfeffer\* zugeben und **3 Min. 30 Sek./100 °C/Reverse/Stufe 1** garen. Jetzt die Steaks anbraten. In einer großen Pfanne Öl\* erhitzen und Steaks je Seite ca. 30 Sek. scharf anbraten.

6
Anrichten

Salatmix unter das Dressing heben. Rosmarinkartoffeln auf Tellern anrichten, Rindersteaks und Tomatengemüse daneben verteilen und zusammen mit Salat genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

2163

kJ

Energie (kJ)

517

kcal

Energie (kcal)

15

g

Fett

2

g

davon gesättigte Fettsäuren

55

g

Kohlenhydrate

22

g

davon Zucker

6

g

Ballaststoffe

38

g

Eiweiß

1

g

Salz

Rindersteak mit gedämpften Tomaten
Thermomix

Rosmarinkartoffeln und frischem Blattsalat

15 Min. 1/3
Thermomix
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Extra Fleisch

Thermomix® | mit einer doppelten Portion Rindersteak

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