in Tomaten-Sahne-Soße
Pasta geht immer! In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Soße ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus. Lass es Dir schmecken!
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Brokkoli
250 g
Hähnchenbrustfilet
250 g
Tomaten
1 Stück
Penne
250 g
Hühnerbrühe
4 g
Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“
2 g
Kochsahne
200 g
Tomatenmark
0.5 Packung
Knoblauchzehe
Stück
Italienischer Hartkäse
20 g
Öl
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Zucker
nach Geschmack
Brokkoli in mundgerechte Röschen brechen oder schneiden. Tomate in grobe Stücke schneiden. Knoblauch abziehen und fein hacken. Hähnchenbrustfilets quer in 1 cm dicke Streifen schneiden.
Reichlich kochendes Wasser\* in einen großen Topf füllen, salzen\* und aufkochen. Pasta hinzugeben und für 10 – 11 Min. bissfest garen. Brokkoliröschen in den letzten 3 – 5 Min. hinzugeben und mitkochen, bis sie weich sind.
In einem hohen Rührgefäß Sahne, Hühnerbrühe, Gewürzmischung, Tomatenmark und Tomatenstücke fein pürieren.
Sahnemix in einen kleinen Topf geben und unter Rühren aufkochen lassen. Weitere 3 – 4 Min. kochen, bis die Soße leicht andickt. Die Hälfte des Hartkäses hineinrühren und mit Salz\*, Pfeffer\* und 1 Prise Zucker\* abschmecken. Beiseitestellen.
1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* in einer großen Pfanne erhitzen und Hähnchenstreifen und gehackten Knoblauch 4 – 5 Min. anbraten, bis diese leicht gebräunt und durchgegart sind. Tipp: Ihr könnt die Hähnchenstreifen nach dem Braten auch direkt mit in die Soße geben.
Pasta und Brokkoli nach der Garzeit in einem Sieb abgießen und mit der Soße vermengen. Pasta in tiefen Tellern anrichten und mit Hähnchenstreifen und restlichem Hartkäse toppen. Guten Appetit!
3772
kJ
Energie (kJ)
902
kcal
Energie (kcal)
27
g
Fett
13
g
davon gesättigte Fettsäuren
106
g
Kohlenhydrate
16
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
57
g
Eiweiß
2
g
Salz
in roter Spinat-Sahne-Soße mit Rucola-Topping