dazu gebackener Hirtenkäse mit Honig-Walnuss-Haube
Das Schöne an Salaten? Du holst Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststoff-Lieferant. Dazu eine Portion griechische Orzo und dieser bunte Salat macht satt und glücklich!
Allergene
Küchenutensilien
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Hirtenkäse
150 g
Gewürzmischung „Hello Souflaki“
4 g
Gurke
1 Stück
Tomaten
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Oregano/Petersilie
10 g
Orzo-Nudeln
180 g
Gemüsebrühe
6 g
Tomatenpesto
25 g
Wasser
350 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Essig
1 Teelöffel
Walnüsse
20 g
Kalamata-Oliven ohne Stein
70 g
Honig
1 Teelöffel
Tomatenmark
35 g
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Orzo-Nudeln in den Gareinsatz geben und Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen. 1.100 g Wasser\*, Gemüsebrühpulver, 1 TL Salz\* und 10 g Öl\* in den Mixtopf zugeben und 20 Min./Varoma/Stufe 3 garen. Tipp: Sollte das Wasser\* in den Mixtopfdeckel hochkochen, gib noch ein Schluck Öl\* dazu. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.
Hirtenkäse vorsichtig trocken tupfen und in 2 [3 | 4] Stücke teilen. Mit der Hälfte [drei Viertel | allem] vom „Hello Souflaki“ einreiben und in eine Auflaufform legen. Walnüsse in der Tüte grob zerkleinern und auf dem Käse verteilen. 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig\* über die Nüsse verteilen und kurz beiseitestellen.
Enden der Gurke entfernen. Gurke längs halbieren, die Kerne mit einem Löffel herausschaben und beiseitestellen, denn die brauchst du später noch. Gurkenhälften quer in 0,5 cm dicke Halbmonde schneiden. Tomate halbieren, den Strunk entfernen und Tomate in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Oliven halbieren. Gurken, Tomaten und Oliven in eine große Schüssel geben. Knoblauch abziehen. Blätter vom Oregano abzupfen. Petersilie in grobe Stücke schneiden.
Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen, Orzo-Nudeln mit kaltem Wasser abspülen. Dann in die Schüssel zum Gemüse-Mix zugeben. Mixtopf leeren, kalt spülen und trocknen. Nun die Grillstufe anstellen, die Auflaufform in den Ofen schieben und den Käse ca. 5 – 8 Min. backen, bis die Nüsse etwas Farbe annehmen. Währenddessen das Dressing zubereiten.
Petersilie und Oregano in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Etwas für die Deko beiseitestellen, den Rest mit dem Spatel nach unten schieben. Knoblauch in den Mixtopf zugeben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Tomatenpesto, die Hälfte [drei Viertel | alles] vom Tomatenmark, Gurkenkerne, 1 TL [1,T EL | 2 TL] Essig\* zugeben und 6 Sek./Stufe 7 pürieren.
Dressing in die große Schüssel zugeben, alles gut vermischen und Salat mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Orzo-Salat auf einem Teller verteilen und mit restlichen Kräutern toppen. Honig-Walnuss-Käse darauf anrichten und genießen. Guten Appetit!
2873
kJ
Energie (kJ)
687
kcal
Energie (kcal)
25
g
Fett
5
g
davon gesättigte Fettsäuren
78
g
Kohlenhydrate
13
g
davon Zucker
33
g
Eiweiß
5
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
dazu gebackener Hirtenkäse mit Honig-Walnuss-Haube
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dazu Oliven, Hirtenkäse und frische Kräuter
Hirtenkäse, Kalamata-Oliven und frischen Kräuter
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