Toggle sidebar
Gemüsespieße mit Satay-Soße, dazu Kokosreis
Veganuary
Vegan
Family
Gemüsespieße mit Satay-Soße, dazu Kokosreis

Bei diesem Rezept wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Vietnamesisch

Mhhm… Erdnuss-Fans kommen hier voll auf ihre Kosten. Es erwartet Dich eine Komposition aus nussig, frisch und lecker, die Du Dir nicht entgehen lassen solltest! Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Schwefeldioxid oder Sulfite
Erdnüsse
Soja

Küchenutensilien

Große Schüssel
Kleiner Topf
Großen Topf mit Deckel
Sieb
Backblech
Becher

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Family
Klimaheld
Zutaten
Sweet-Chili-Soße

Sweet-Chili-Soße

25 g

Erdnussbutter

Erdnussbutter

50 g

Holzspieße

Holzspieße

4 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Sojasoße

Sojasoße

25 ml

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Jasminreis

Jasminreis

150 g

Kokosmilch

Kokosmilch

180 ml

Limette, ungewachst

Limette, ungewachst

0.2 Stück

Ingwer

Ingwer

20 g

Gewürzmischung „Hello Kokos Curry“

Gewürzmischung „Hello Kokos Curry“

2 g

Geröstete Erdnüsse

Geröstete Erdnüsse

20 g

Champignons

Champignons

150 g

Wasser

Wasser

250 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Zubereitung
1
Kokosreis kochen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Reis in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen, bis dieses klar hindurchfließt. In einen kleinen Topf 150 ml [200 ml | 300 ml] kochendes Wasser\* und Kokosmilch füllen, einmal aufkochen lassen, salzen\*, Reis einrühren, Deckel aufsetzen und bei schwacher Hitze ca. 10 Min. köcheln lassen. Danach Topf vom Herd nehmen und Reis abgedeckt ca. 10 Min. ziehen lassen.

2
Marinade zubereiten

Limette halbieren. Knoblauch abziehen und in eine kleine Schüssel pressen. Ingwer schälen, fein reiben und zum Knoblauch geben. Dann Sojasoße, Sweet-Chili-Soße, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker\*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Limettensaft, Kokos-Curry-Gewürzmischung und zwei Drittel der Erdnussbutter dazugeben und glatt rühren.

3
Gemüse schneiden

Enden der Zucchini abschneiden, längs halbieren und in 1 cm breite Halbmonde schneiden. Champignons halbieren, Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und in 2 cm große Würfel schneiden.

4
Gemüse marinieren

Geschnittenes Gemüse in einer großen Schüssel mit zwei Dritteln der Marinade marinieren. Gemüse auf die Holzspieße ziehen. Spieße auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Ofen ca. 15 Min. backen, bis das Gemüse weich ist.

5
Soße kochen

Erdnüsse grob hacken. Restliche Marinade mit restlicher Erdnussbutter und 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser\* glatt rühren und in einem kleinen Topf mit gehackten Erdnüssen ca. 5 Min. köcheln lassen, ggf. mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Kokosreis auf Teller verteilen, Gemüsespieße darauf anrichten und mit der Soße genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3152

kJ

Energie (kJ)

753

kcal

Energie (kcal)

33

g

Fett

15

g

davon gesättigte Fettsäuren

87

g

Kohlenhydrate

22

g

davon Zucker

27

g

Eiweiß

3

g

Salz

30 Min. 2/3
Vegan
Family
Viel Gemüse

dazu fluffiger Kokosreis

35 Min. 2/3
Vegan
Family

dazu fluffiger Kokosreis

35 Min. 2/3
Vegan
Family

dazu fluffiger Kokosreis

35 Min. 2/3
Vegan
Family
20 Min. 2/3
Vegan
Family
Schnell
Viel Gemüse
35 Min. 2/3
Vegan
Family
Thermomix
Schnell
Viel Gemüse
Gemüsespieße mit Satay-Soße
Bestseller

dazu fluffiger Kokosreis

35 Min. 2/3
Vegan
Family
Viel Gemüse

dazu fluffiger Kokosreis

40 Min. 2/3
Vegan
Family
Thermomix
Gemüsespieße mit Satay-Soße
Bestseller

dazu fluffiger Kokosreis

40 Min. 2/3
Vegan
Family
Thermomix
Viel Gemüse

dazu fluffiger Kokosreis

35 Min. 2/3
Vegan
Family
Viel Gemüse
35 Min. 2/3
Vegan
Family
Champignon-Zucchini-Gemüse mit Satay-Soße
Thermomix
40 Min. 2/3
Vegan
Family
Thermomix
35 Min. 2/3
Vegan
Family
Thermomix
Schnell
Viel Gemüse
35 Min. 2/3
Vegan
Family
Gemüsespieße mit Satay-Soße, dazu Kokosreis
Veganuary

Bei diesem Rezept wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

40 Min. 2/3
Vegan
Family
Thermomix
Gemüsespieße mit Satay-Soße, dazu Kokosreis
Thermomix

Bei diesem Rezept wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

40 Min. 2/3
Vegan
Family
Thermomix

dazu fluffiger Kokosreis

40 Min. 2/3
Vegan
Family
Thermomix
20 Min. 2/3
Vegan
Family
Schnell
Viel Gemüse
35 Min. 2/3
Vegan
Family
Thermomix
Schnell
Viel Gemüse
Gemüsespieße mit Satay-Soße
Thermomix

dazu fluffiger Kokosreis

40 Min. 2/3
Vegan
Family
Thermomix
Viel Gemüse
Gemüsespieße mit Satay-Soße
Thermomix

dazu fluffiger Kokosreis

40 Min. 2/3
Vegan
Family
Thermomix
20 Min. 2/3
Vegan
Family
Schnell
Viel Gemüse
20 Min. 2/3
High Protein
Family
Schnell
Viel Gemüse
Champignon-Zucchini-Gemüse mit Satay-Soße
Thermomix
40 Min. 2/3
Vegan
Family
Thermomix
35 Min. 2/3
Vegan
Family
Thermomix
Viel Gemüse
20 Min. 2/3
High Protein
Family
Schnell
Viel Gemüse

Bei diesem Rezept wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

35 Min. 2/3
Vegan
Family
Ähnliche Rezepte

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

40 Min. 3/3
Vegan
Family
Porree-Spätzle-Pfanne mit Schmelzzwiebeln
Veganuary

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

30 Min. 1/3
Vegan
Family
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Vegane Spaghetti Bolognese mit Tofuhack
Veganuary

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 2/3
Vegan
Family
Paprikatopf mit veganen Filetstücken
Veganuary

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

30 Min. 2/3
Vegan
Family
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen