Toggle sidebar
Cremige Petersilienwurzel-Porree-Suppe
Vegetarisch
Cremige Petersilienwurzel-Porree-Suppe

mit Kürbiskern-Pesto und Käse-Knoblauch-Baguette

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Europäisch

Wusstest Du, dass Petersilienwurzel und Porree geschmacklich bestens harmonieren? Wir treten den Beweis an und geben Dir ein Rezept, dass außerdem perfekt zur Kategorie „Wohlfühlessen“ passt, falls die Frühlingssonne Dich diese Woche im Stich lassen sollte. Die Cremigkeit der Suppe wird dabei perfekt von den knusprigen, selbstgemachten Kräuter-Tortillas ausgeglichen. Kürbiskerne runden die ballaststoffreiche Komposition perfekt ab.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Gerste
Eier

Küchenutensilien

Pürierstab
Großen Topf mit Deckel
Schäler
Großer Topf
Backblech
Becher

Tags

Vegetarisch
Zutaten
Petersilienwurzeln

Petersilienwurzeln

1 Stück

Porree

Porree

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Kürbiskerne

Kürbiskerne

20 g

Schmand

Schmand

150 g

Olivenöl

Olivenöl

3 Esslöffel

Wasser

Wasser

600 ml

Öl

Öl

0.1

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Mehligk. Kartoffeln

Mehligk. Kartoffeln

100 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

8 g

Gewürzmischung Muskat

Gewürzmischung Muskat

5 g

Steinofenbaguette

Steinofenbaguette

250 g

Hartkäse geraspelt

Hartkäse geraspelt

40 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

2 g

Butter

Butter

40 g

Zubereitung
1
VORBEREITUNG

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Kartoffeln und Petersilienwurzeln schälen und in je 3 cm große Würfel schneiden. Porree längs halbieren, gründlich auswaschen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. 600 ml [900 ml | 1.200 ml] heiße Gemüsebrühe vorbereiten.

2
GEMÜSE GAREN

In einem großen Topf die Kürbiskerne ohne Zugabe von Fett für 1 – 2 Min. rösten bis sie anfangen aufzuplatzen. Kerne herausnehmen und kurz abkühlen lassen. In denselben Topf 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Porreestreifen, Petersilienwurzel- und Kartoffelwürfel zugeben und für 4 – 5 Min. anschwitzen. Mit der Gemüsebrühe ablöschen und alles für 12 – 15 Min. köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

3
BAGUETTE AUFBACKEN

Baguette und Knoblauchzehe auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und im Backofen 5 – 6 Min. aufbacken. Anschließend beides herausnehmen und kurz abkühlen lassen. Den Backofen noch nicht ausschalten. Knoblauch abziehen und in eine kleine Schüssel pressen, mit Butter, Parmesan, Gewürzmischung „Hello Paprika“, Salz\* und Pfeffer\* gut vermengen.

4
PESTO HERSTELLEN

Die gerösteten Kürbiskerne grob hacken. Blätter von der Petersilie abzupfen und fein hacken. In einer kleinen Schüssel Petersilie. Kürbiskerne zusammen mit 3 EL [4.5 EL | 6 EL] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* verrühren. Das Baguette mehrfach im Abstand von 3 cm diagonal einschneiden, aber nicht durchschneiden. Die Einschnitte großzügig mit der Knoblauch-Parmesan-Butter bestreichen und das Baguette für weitere 2 – 4 Min backen, bis der Käse geschmolzen ist.

5
SUPPE FERTIGSTELLEN

Suppe nach der Garzeit von der Herdplatte nehmen, Gewürzmischung „Hello Muskat“ und die Hälfte vom Schmand hinzufügen und mit einem Pürierstab cremig pürieren. Kräftig mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und nochmals bei schwacher Hitze kurz durchwärmen.

6
ANRICHTEN

Petersilienwurzel-Porree-Suppe auf Teller verteilen und mit der Kürbiskern-Pesto garnieren. Schmand zum abschmecken und Baguette dazu reichen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4471

kJ

Energie (kJ)

1069

kcal

Energie (kcal)

60

g

Fett

21

g

davon gesättigte Fettsäuren

88

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

26

g

Eiweiß

3

g

Salz

Cremige Petersilienwurzel-Porree-Suppe
Thermomix

mit gerösteten Kürbiskernen und Kräuter-Tortillas

25 Min. 2/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Thermomix kocht
Cremige Petersilienwurzel-Porree-Suppe
Thermomix

mit gerösteten Kürbiskernen und Kräuter-Tortillas

25 Min. 2/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Thermomix kocht

mit gerösteten Kürbiskernen und Kräuter-Tortillas

2/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Zeit sparen

mit Kürbiskern-Pesto und Käse-Knoblauch-Baguette

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Cremige Petersilienwurzel-Porree-Suppe
Thermomix

mit Kürbiskern-Pesto und Käse-Knoblauch-Baguette

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix

mit gerösteten Kürbiskernen und Kräuter-Tortillas

2/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Zeit sparen

mit Kräuterbutter-Baguette und gerösteten Kürbiskernen

2/3
Cremige Petersilienwurzel-Porree-Suppe
Thermomix

mit Kürbiskern-Pesto und Käse-Knoblauch-Baguette

30 Min. 2/3
Vegetarisch
Family
Thermomix

mit Kürbiskern-Pesto und Käse-Knoblauch-Baguette

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Family
Ähnliche Rezepte

verstecktem Gemüse und großem Käsechip

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Family

buntem Gemüse, dazu cremig-süßes Senfdressing

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung

Kichererbsen und Cranberries

10 Min. 1/3
Vegetarisch

getoppt mit Frischecreme-Nocken und Pinienkernen

15 Min. 1/3
Vegetarisch
Family
Schnell
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen