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Blumenkohl mit Zitrus-Butter-Bröseln
Blumenkohl mit Zitrus-Butter-Bröseln

Cheddar und gebackenen Kartoffelspalten

Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Hat Deine Mama auch manchmal einen ganzen Blumenkohlkopf serviert? Dann weckt unser Gericht bestimmt Kindheitserinnerungen! Da es aber unser liebstes Hobby ist, Klassiker abzuwandeln, geben wir den Butterbröseln eine frische Zitronennote, fügen herzhaften Cheddar hinzu und runden alles mit gebackenen Kartoffeln und cremigen Porreeringen ab. Du entscheidest, ob Du den ballaststoffreichen Klassiker auf nur einer Platte servierst oder aufteilst!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Zutaten
Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Blumenkohl

Blumenkohl

1 Stück

Petersilie

Petersilie

5 g

Schnittlauch

Schnittlauch

5 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

0.5 Stück

Porree

Porree

1 Stück

Semmelbrösel

Semmelbrösel

50 g

Geriebener Cheddar

Geriebener Cheddar

50 g

Schmand

Schmand

150 g

Butter

Butter

g

Öl

Öl

ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
NOt

**Wasche Obst, Gemüse und Kräuter ab. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du 1 große Pfanne, 1 kleinen Topf, 1 großen Topf, eine Gemüsereibe, Backpapier und ein Backblech.** Ungeschälte **Kartoffeln** halbieren oder vierteln und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Mit ein wenig **Salz**\*, **Pfeffer**\* und **Olivenöl**\* vermischen. Dann auf der mittleren Schiene im Backofen 20 – 25 Min. backen.

2
All

Währenddessen Strunk vom **Blumenkohl** abschneiden. **Blumenkohl** in einen großen Topf setzen und diesen so mit heißem Wasser auffüllen, dass der **Blumenkohl** zur *Hälfte* bedeckt ist. Ein wenig **Salz**\* zufügen, dann den Deckel aufsetzen und bei mittlerer Hitze 12 – 15 Min. köcheln lassen.

3
Heroes

Blätter der **Petersilie** abzupfen und fein hacken. **Schnittlauch** in feine Röllchen schneiden . Schale der **Zitrone** abreiben. **Porree** in dünne Ringe schneiden.

4
wear

In einem kleinen Topf **Butter**\* bei mittlerer Hitze erwärmen, **Semmelbrösel**, etwas **Zitronenschale** und **Kräuter** zugeben. **Saft** der **Zitrone** dazupressen, alles gut vermischen und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken. Topf vom Herd nehmen und kurz beiseitestellen.

5
Capes

In einer großen Pfanne **Öl**\* bei mittlerer Hitze erwärmen und **Porreeringe** darin 2 – 3 Min. andünsten. **Schmand** und gehackte **Petersilie** unterrühren, ca. 1 Min. erwärmen, mit **Wasser**\* ablöschen und ca. 1 Min. einköcheln lassen. **Porreesoße** mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.

6
HQ-Master 2020

**Porree-Schmand-Soße** auf einer großen Platte verteilen, **Blumenkohl** vorsichtig im Ganzen darauf anrichten und mit den **Zitronenbröseln** bedecken. Geriebenen **Cheddar** und **Schnittlauchröllchen** darüberstreuen, **Kartoffelspalten** drumherum verteilen und genießen. **Guten Appetit**

Nährwerte pro Portion

3008

kJ

Energie (kJ)

719

kcal

Energie (kcal)

36

g

Fett

22

g

davon gesättigte Fettsäuren

66

g

Kohlenhydrate

18

g

davon Zucker

19

g

Ballaststoffe

28

g

Eiweiß

1

g

Salz

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Cheddar und gebackenen Kartoffeln

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