Cheddar und gebackenen Kartoffelspalten
Hat Deine Mama auch manchmal einen ganzen Blumenkohlkopf serviert? Dann weckt unser Gericht bestimmt Kindheitserinnerungen! Da es aber unser liebstes Hobby ist, Klassiker abzuwandeln, geben wir den Butterbröseln eine frische Zitronennote, fügen herzhaften Cheddar hinzu und runden alles mit gebackenen Kartoffeln und cremigen Porreeringen ab. Du entscheidest, ob Du den ballaststoffreichen Klassiker auf nur einer Platte servierst oder aufteilst!
Allergene
Kartoffeln
400 g
Blumenkohl
1 Stück
Petersilie
5 g
Schnittlauch
5 g
Zitrone, gewachst
0.5 Stück
Porree
1 Stück
Semmelbrösel
50 g
Geriebener Cheddar
50 g
Schmand
150 g
Butter
g
Öl
ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
**Wasche Obst, Gemüse und Kräuter ab. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du 1 große Pfanne, 1 kleinen Topf, 1 großen Topf, eine Gemüsereibe, Backpapier und ein Backblech.** Ungeschälte **Kartoffeln** halbieren oder vierteln und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Mit ein wenig **Salz**\*, **Pfeffer**\* und **Olivenöl**\* vermischen. Dann auf der mittleren Schiene im Backofen 20 – 25 Min. backen.
Währenddessen Strunk vom **Blumenkohl** abschneiden. **Blumenkohl** in einen großen Topf setzen und diesen so mit heißem Wasser auffüllen, dass der **Blumenkohl** zur *Hälfte* bedeckt ist. Ein wenig **Salz**\* zufügen, dann den Deckel aufsetzen und bei mittlerer Hitze 12 – 15 Min. köcheln lassen.
Blätter der **Petersilie** abzupfen und fein hacken. **Schnittlauch** in feine Röllchen schneiden . Schale der **Zitrone** abreiben. **Porree** in dünne Ringe schneiden.
In einem kleinen Topf **Butter**\* bei mittlerer Hitze erwärmen, **Semmelbrösel**, etwas **Zitronenschale** und **Kräuter** zugeben. **Saft** der **Zitrone** dazupressen, alles gut vermischen und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken. Topf vom Herd nehmen und kurz beiseitestellen.
In einer großen Pfanne **Öl**\* bei mittlerer Hitze erwärmen und **Porreeringe** darin 2 – 3 Min. andünsten. **Schmand** und gehackte **Petersilie** unterrühren, ca. 1 Min. erwärmen, mit **Wasser**\* ablöschen und ca. 1 Min. einköcheln lassen. **Porreesoße** mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.
**Porree-Schmand-Soße** auf einer großen Platte verteilen, **Blumenkohl** vorsichtig im Ganzen darauf anrichten und mit den **Zitronenbröseln** bedecken. Geriebenen **Cheddar** und **Schnittlauchröllchen** darüberstreuen, **Kartoffelspalten** drumherum verteilen und genießen. **Guten Appetit**
3008
kJ
Energie (kJ)
719
kcal
Energie (kcal)
36
g
Fett
22
g
davon gesättigte Fettsäuren
66
g
Kohlenhydrate
18
g
davon Zucker
19
g
Ballaststoffe
28
g
Eiweiß
1
g
Salz