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Blumenkohl mit Zitrus-Butter-Bröseln
Blumenkohl mit Zitrus-Butter-Bröseln

Cheddar und gebackenen Kartoffelspalten

Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Hat Deine Mama auch manchmal einen ganzen Blumenkohlkopf serviert? Dann weckt unser Gericht bestimmt Kindheitserinnerungen! Da es aber unser liebstes Hobby ist, Klassiker abzuwandeln, geben wir den Butterbröseln eine frische Zitronennote, fügen herzhaften Cheddar hinzu und runden alles mit gebackenen Kartoffeln und cremigen Porreeringen ab. Du entscheidest, ob Du den ballaststoffreichen Klassiker auf nur einer Platte servierst oder aufteilst!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Senf
Zutaten
Kartoffeln

Kartoffeln

600 g

Blumenkohl

Blumenkohl

1 Stück

Petersilie

Petersilie

5 g

Schnittlauch

Schnittlauch

5 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

0.5 Stück

Porree

Porree

1 Stück

Semmelbrösel

Semmelbrösel

25 g

Geriebener Cheddar

Geriebener Cheddar

50 g

Schmand

Schmand

150 g

Butter

Butter

1 Esslöffel

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Wasser

Wasser

50 ml

Zubereitung
1
KARTOFFELN BACKEN

**Wasche Obst, Gemüse und Kräuter ab. Zum Kochen benötigst Du 1 große Pfanne, 1 kleinen Topf, 1 großen Topf, eine Gemüsereibe, Backpapier und ein Backblech.** Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Ungeschälte **Kartoffeln** halbieren oder vierteln und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Mit **Salz**\*, **Pfeffer**\* und 1 EL [1.5 EL | 2 EL] **Öl**\* vermischen. Dann auf der mittleren Schiene im Backofen 20 – 25 Min. backen. 5 Min. vor Ende der Backzeit **Cheddar** über die Kartoffeln geben und überbacken.

2
Blumenkohl KOCHEN

Währenddessen Strunk vom **Blumenkohl** abschneiden. **Blumenkohl** in einen großen Topf setzen und diesen so mit heißem Wasser auffüllen, dass der **Blumenkohl** zur *Hälfte* bedeckt ist. Wasser **Salzen**\*, dann den Deckel aufsetzen und bei mittlerer Hitze 12 – 15 Min. köcheln lassen, bis der **Blumenkohl** weich ist. Nach der Gartzeit der **Blumenkohl** kurz abtropfen lassen.

3
IN DER ZWISCHENZEIT

Blätter der **Petersilie** abzupfen und fein hacken. **Schnittlauch** in feine Röllchen schneiden . Schale der **Zitrone** abreiben und Zitrone in Spalten schneiden. **Porree** in dünne Ringe schneiden. **Knoblauch** abziehen und fein hacken.

4
FÜR DIE ZITRONENBRÖSEL

In einer großen Pfanne 1 EL [1.5 EL | 2 EL] **Butter**\* bei mittlerer Hitze erwärmen, **Knoblauch**, **Semmelbrösel**, 1 TL [1.5 TL | 2 TL] **Zitronenschale**, **Schnittlauchröllchen** und gehackte **Petersilie** zugeben. Saft von 1 [2 | 3] **Zitronenspalte** dazupressen, alles gut vermischen und anbraten, bis die **Brösel** goldbraun sind. Brösel mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken und beiseitestellen. Pfanne auswischen und in Schritt 5 wiederverwenden.

5
PORREE BRATEN

In einer großen Pfanne 1 EL [1.5 EL | 2 EL] **Öl**\* bei mittlerer Hitze erwärmen und **Porreeringe** darin 2 – 3 Min. andünsten. **Schmand** und **Senf** unterrühren und ca. 1 Min. erwärmen, mit 50 ml [75 ml | 100 ml] **Wasser**\* ablöschen und 2 – 3 Min. einköcheln lassen, bis die **Soße** eingedickt und der **Porree** weich ist. Mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.

6
ANRICHTEN

**Porree-Schmand-Soße** auf einer großen Platte verteilen, **Blumenkohl** vorsichtig im Ganzen darauf anrichten und mit den **Zitrus-Butter-Bröseln** bedecken. **Cheddar-Kartoffelspalten** drum herum verteilen und mit Zitronenspalten genießen. **Guten Appetit**

Nährwerte pro Portion

3272

kJ

Energie (kJ)

782

kcal

Energie (kcal)

35

g

Fett

12

g

davon gesättigte Fettsäuren

71

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

24

g

Eiweiß

1

g

Salz

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Cheddar und gebackenen Kartoffeln

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