med knuste kartofler og crème fraiche
Vi gætter på, at du har glædet dig til at lave denne fantastiske opskrift, lige siden du så den spændende titel. Nu er det tid til at sprødstege vores dejlige dorade. Samtidig laver vi knuste kartofler i ovnen, som vi topper med revet ost. Skønt tilbehør er hvidløgstegte grønne bønner, en syrlig citronsauce, crème fraiche, syltet rødløg og dild.
Allergens
Utensils
Tags
Citrusfrugt
0.5 stk
Bouillon
4 g
Løg
1 stk
Crème fraiche
75 ml
Løg
0.5 stk
Hvidvinseddike
12 ml
Dild
1 pose
Finrevet ost
20 g
Grønne bønner
150 g
Hvidløgsfed
1 stk
Små kartofler
400 g
Dorade
300 g
Sukker
0.5 tsk
Vand
1 dl
Vand
1 spsk
Hvedemel
0.5 spsk
Smør
1 spsk
Olivenolie
0.5 spsk
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Halver kartofler (uskrællet).
Fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, og krydr med et nip salt og peber.
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.
Skær rødløg [½ stk, 2P] i tynde, halve skiver.
Bland hvidvinseddike, sukker [1/2 tsk | 1 tsk], vand [1 spsk | 2 spsk] og et nip salt i en lille skål.
Vend rødløg i skålen, og stil til side. Hæld lage fra inden servering.
Skær lime [½ stk, 2P] i både, og hak skalotteløg fint.
Pisk vand [1 dl | 2 dl], grøntsagsbouillon, et stort skvæt citronsaft, hvedemel [1/2 spsk | 1 spsk] og et nip salt og peber sammen i en lille skål.
Pres eller hak hvidløg fint.
Skær ender af grønne bønner.
Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.
Steg grønne bønner og hvidløg med et nip salt og peber i 2-3 min.
Overfør til en tallerken, og dæk til med sølvpapir.
Tag kartofler ud af ovnen, når de har 6-8 min tilbage, og knus let med bunden af en skål.
Drys med finrevet ost, dryp med olivenolie, og bag i resterende tid, eller indtil sprøde og gyldne.
Imens, smelt smør [1 spsk | 2 spsk] i en mellemstor gryde på middel varme.
Steg skalotteløg i 1-2 min.
Tilsæt citronblanding, og lad simre i 3-4 min, eller indtil tyknet.
Dup fisk tør med køkkenrulle, og krydr med et nip salt.
Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i samme stegepande på middelhøj varme.
Steg fisk med skindsiden nedad i 2-3 min.
Vend fisk, og steg videre i 1-2 min, eller indtil gennemstegt.
TIP: Fisken er færdig, når kødet er mælkehvidt og mat.
Anret fisk, kartofler og grønne bønner på tallerkener.
Top fisk med citronsauce og kartofler med crème fraiche, rødløg og dild.
Server med citronbåde.
3011
kJ
Energi (kJ)
720
kcal
Kalorier (kcal)
40.2
g
Fedt
17.2
g
Mættet fedt
44.3
g
Kulhydrat
8.7
g
Sukker
41.7
g
Protein
1.6
g
Salt