Toggle sidebar
Stegt dorade og citronsauce
Sommerfavoritter
Hvedefri
Stegt dorade og citronsauce

med knuste kartofler og crème fraiche

35 min
Sværhedsgrad: 1/3
Skandinavisk

Dorade er en fantastisk delikat fisk, og i dag skal vi stege den sprød og lækker, og servere den med en frisk citronsauce. Samtidig laver vi knuste kartofler i ovnen, som vi topper med revet ost. Skønt tilbehør er hvidløgstegte grønne bønner vendt med spidskål, crème fraiche, syltet rødløg og dild.

Allergens

Selleri
Sulfitter
Mælk
Fisk
Æg

Tags

Hvedefri
Other-surcharge
Premium
Premium-ingredient
Ingredienser
Løg

Løg

1 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Crème fraiche

Crème fraiche

75 ml

Løg

Løg

1 stk

Dorade

Dorade

300 g

Små kartofler

Små kartofler

400 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Dild

Dild

1 stk

Finrevet ost

Finrevet ost

20 g

Hvidvinseddike

Hvidvinseddike

12 ml

Bouillon

Bouillon

4 g

Grønne bønner

Grønne bønner

150 g

Spidskål, skåret

Spidskål, skåret

75 g

Sukker til syltning

Sukker til syltning

0.5 tsk

Vand til syltning

Vand til syltning

1 spsk

Vand til sauce

Vand til sauce

1 dl

Mel til sauce

Mel til sauce

0.5 spsk

Smør til sauce

Smør til sauce

1 spsk

Olie til stegning

Olie til stegning

0.5 spsk

Preparation
1
Bag kartofler

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Halver kartofler (uskrællet).

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, og krydr med et nip salt og peber.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

2
Sylt rødløg

Skær rødløg i tynde, halve skiver.

Bland hvidvinseddike, sukker, vand og et nip salt i en lille skål.

Vend rødløg i skålen, og stil til side. Hæld lage fra inden servering.

Skær citron i både, og hak skalotteløg fint.

Pisk vand, grøntsagsbouillon, et stort skvæt citronsaft, hvedemel og et nip salt og peber sammen i en lille skål.

3
Steg grønne bønner

Pres eller hak hvidløg fint.

Skær ender af grønne bønner.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg grønne bønner og hvidløg med et nip salt og peber i 2-3 min.

Overfør til en stor skål, og vend med spidskål.

4
Knus kartofler

Tag kartofler ud af ovnen, når de har 6-8 min tilbage, og knus let med bunden af en skål.

Drys med finrevet ost, dryp med en smule olivenolie, og bag i resterende tid, eller indtil sprøde og gyldne.

Imens, smelt smør i en mellemstor gryde på middel varme.

Steg skalotteløg i 1-2 min.

Tilsæt citronblanding, og lad simre i 3-4 min, eller indtil tyknet.

5
Steg fisk

Dup fisk tør med køkkenrulle, og krydr med et nip salt.

Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg fisk med skindsiden nedad i 2-3 min.

Vend fisk, og steg videre i 1-2 min, eller indtil gennemstegt.

TIP: Fisken er færdig, når kødet er mælkehvidt og mat.

6
Server

Anret fisk, kartofler og grønne bønner med spidskål på tallerkener.

Top fisk med citronsauce og kartofler med crème fraiche, rødløg og dild.

Server med citronbåde.

Nutrition per serving

3321

kJ

Energi (kJ)

794

kcal

Kalorier (kcal)

44.4

g

Fedt

18.4

g

Mættet fedt

50

g

Kulhydrat

10.1

g

Sukker

45.7

g

Protein

1.7

g

Salt

Stegt havbars og citronsauce
Mors dag

med knuste kartofler og crème fraiche

35 min 1/3
Max 50g kulhydrater
Stegt dorade og citronsauce
Premium

med knuste kartofler og crème fraiche

35 min 1/3
Max 50g kulhydrater
Stegt dorade og citronsauce
Smager af forår

med knuste kartofler og crème fraiche

35 min 1/3
Hvedefri
Comfort Food
Max 50g kulhydrater
Stegt havbars og citronsauce
Premium

med knuste kartofler og crème fraiche

35 min 1/3
Hvedefri
Max 50g kulhydrater
Stegt havbars og citronsauce
Kickstart 2026

med knuste kartofler og crème fraiche

35 min 1/3
Max 50g kulhydrater
Stegt havbars og citronsauce
Premium

med knuste kartofler og crème fraiche

35 min 1/3
Similar Recipes
Stegt andebryst og cremet urtesauce
Premium ingredienser

med rosmarinrodfrugter og sprød pæresalat

25 min 2/3
Hvedefri
Grillet steak og cremet spinatsauce
BBQ

med bagte kartofler og karamelliserede løg

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Comfort Food
Gyldenstegt andebryst og abrikos-balsamicoglaze
Premium ingredienser

med rodfrugtegratin og sprød radisesalat

25 min 1/3
Hvedefri
Stegt steak og estragondip
Premium ingredienser

med bagte gulerødder og gratineret broccoli

35 min 1/3
Hvedefri
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste