med karamelliserede rødløg og sprøde fritter
Her kommer en opskrift på en virkelig smagfuld kyllingeburger i krydret, portugisisk stil. Mariner kyllingen i varme smage af spidskommen, ristet hvidløg, chili, cayenne og oregano, og fyld i varme briocheboller sammen med karamelliseret løg, tomat, salat og mayonnaise. Enkel, frygtelig god, og klar på bare en halv time. Slet ikke dumt!
Allergens
Tags
Panamad
4 g
Briocheboller
2 stk
Tomat
1 stk
Mayonnaise
50 g
Kyllingebryst
280 g
Kartofler
500 g
Hvidløgsfed
1 stk
Balsamico
12 ml
Blandet salat
60 g
Løg
1 stk
Pastinak
1 stk
Salt til kartofler
0.25 tsk
Olie til karamelliserede løg
0.5 spsk
Vand til karamelliserede løg
2 spsk
Sukker til karamelliserede løg
0.5 tsk
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Skær kartofler og pastinak (uskrællet) til 1 cm fritter.
Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og peber, og vend sammen.
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.
Imens, skær rødløg i tynde, halve skiver og tomat i tynde skiver.
Skær tomat i tynde skiver.
Pres eller hak hvidløg fint.
Skyl blandet salat.
Opvarm olivenolie i en stegepande på middel varme.
Steg rødløg i 5-6 min, eller indtil bløde. Tilsæt balsamico, vand, sukker og et nip salt, og steg videre i 3-5 min, eller indtil karamelliseret. Overfør til en skål.
Bland hvidløg, Panamad, et nip salt og en smule olivenolie til en marinade i en skål.
Læg hånden fladt på kyllingebryst på et andet skærebræt, og skær igennem med en skarp kniv.
Vend kylling i skålen med marinade.
Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande (tør af først) på middel varme, når fritterne har 10 min tilbage.
Steg kylling i 2-4 min på hver side, og overfør til en tallerken.
TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.
Del boller på midten, og varm på risten i ovnen i 3-4 min.
Smør boller med mayonnaise.
Fyld med kylling, rødløg, salat og tomat.
Server med fritter og resterende salat.
3854
kJ
Energi (kJ)
921
kcal
Kalorier (kcal)
30.7
g
Fedt
4
g
Mættet fedt
113.1
g
Kulhydrat
20.7
g
Sukker
49.1
g
Protein
2.6
g
Salt