med karamelliserede rødløg & fritter
Burgere smager altid godt, og selvfølgelig er det sjovt at variere lidt, så her kommer en lækker opskrift på en smagsrig kyllingeburger med hjemmelavede fritter. Mariner kyllingen i varme og krydrede smag af spidskommen, ristet hvidløg, chili, cayenne og oregano, og læg i ristede briochebrød sammen med karamelliserede løg, friske tomater, salat og mayo. Enkel, frygtelig god, og klar på bare en halv time. Slet ikke dumt!
Allergens
Briocheboller
2 stk
Panamad
4 g
Tomat
1 stk
Mayonnaise
50 g
Balsamico
15 ml
Kartofler
500 g
Hvidløgsfed
1 stk
Kyllingebryst
280 g
Blandet salat
30 g
Løg
1 stk
Sukker
1 tsk
Vand
0.15 dl
Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skær kartofler (uskrællet) til fritter. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-30 min.
Skær rødløg i tynde, halve skiver. Skær tomat i tynde skiver. Pres eller hak hvidløg fint. Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på middel varme. Steg rødløg i 5-6 min, eller indtil bløde. Tilsæt balsamico, vand* [1 spsk | 2 spsk] og sukker* [1 tsk | 2 tsk], og steg i 3-5 min, eller indtil karamelliseret. Overfør til en skål.
Bland hvidløg, Panamad, et nip salt* og en smule olivenolie* til en marinade i en skål. Læg hånden fladt på hvert kyllingebryst (på et andet skærebræt), og skær igennem med en skarp kniv. Vend kylling i skålen med marinade, og stil til side.
Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande (skyl af først) på middel varme, når fritterne har 10 min tilbage. Steg kylling i 2-4 min på hver side. Overfør til en tallerken. VIGTIGT: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.
Varm boller på en rist i ovnen i 3 min. Skyl salat [1/2 pose, 2 pers.] under koldt vand* i et dørslag.
Smør boller med mayonnaise. Fyld med kylling, rødløg, salat og tomat. Server med fritter og resterende salat.
559
kcal
Kalorier (kcal)
2340
kJ
Energi (kJ)
20.22
g
Fedt
1.9
g
Mættet fedt
53.64
g
Kulhydrat
9.8
g
Sukker
40.5
g
Protein
0.8
g
Salt