Toggle sidebar
Pandestegt kylling i rødvinssauce
Vintervarmere
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal
Pandestegt kylling i rødvinssauce

med grov kartoffelmos og sprød kålsalat

20 min
Sværhedsgrad: 2/3
Skandinavisk

Kylling og kartofler kan laves på mange måder. Prøv denne spændende opskrift med mange forskellige smage. Vi steger kylling sammen med en lækker rødvinssauce. Vi koger kartoflerne og forvandler dem til grov kartoffelmos. Skønt tilbehør er en sprød kålsalat med både grønkål og rødkål og en lækker dressing med sennep og honning.

Allergens

Sulfitter
Sennep

Tags

Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal
Klimavenlig
Ingredienser
Honning

Honning

12.5 g

Grov sennep

Grov sennep

12 g

Rødvinssauce

Rødvinssauce

60 g

Kyllingebouillon

Kyllingebouillon

4 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Grønkål, skåret

Grønkål, skåret

50 g

Kyllingebryst

Kyllingebryst

280 g

Rødkål, skåret

Rødkål, skåret

75 g

Timian

Timian

1 pose

Kartofler

Kartofler

500 g

Mælk til mos

Mælk til mos

3 spsk

Salt til mos

Salt til mos

0.5 tsk

Olie til dressing

Olie til dressing

1 spsk

Salt til kød

Salt til kød

0.25 tsk

Olie til stegning

Olie til stegning

1 spsk

Smør til sauce

Smør til sauce

1 spsk

Vand til sauce

Vand til sauce

0.5 dl

Preparation
1
Lav kartoffelmos

Bring en gryde med saltet vand i kog.

Skræl kartoffel, og skær i 2 cm tern.

Kog i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv.

Hæld vand fra, og tilsæt mælk, salt og et nip peber. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel, og stil til side med låg på.

TIP: Tilsæt en klat smør for en mere cremet mos.

2
Bland dressing

Imens, bland sennep, honning, olivenolie og et nip salt og peber i en stor skål.

3
Tilsæt kål

Tilsæt grønkål og rødkål til skålen med dressing, og masser med hænderne i 30 sek, eller indtil blød.

4
Steg kylling

Skær kylling i mindre stykker (3 pr. person) på et andet skærebræt, og krydr med salt.

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg kylling i 3 min på hver side, eller indtil brunet og gennemstegt, og overfør til en tallerken.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

5
Tilsæt rødvinssauce

Imens, pres eller hak hvidløg fint.

Hak timian fint.

Opvarm samme stegepande på middel varme.

Tilsæt smør, hvidløg, timian, rødvinssauce, kyllingebouillon, vand og et nip peber, og lad simre i 2-3 min, eller indtil tyknet.

Tilsæt kylling og kødsaft fra tallerkenen, og vend sammen.

6
Server

Anret kartoffelmos og kylling på tallerkener.

Top kylling med rødvinssauce.

Server med kålsalat.

Nutrition per serving

2647

kJ

Energi (kJ)

633

kcal

Kalorier (kcal)

25.4

g

Fedt

7.2

g

Mættet fedt

60.3

g

Kulhydrat

14.5

g

Sukker

41.9

g

Protein

3.5

g

Salt

med grov kartoffelmos og sprød kålsalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig

med grov kartoffelmos og sprød kålsalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig

med grov kartoffelmos og sprød kålsalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig

med grov kartoffelmos og sprød kålsalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Pandestegt kylling i rødvinssauce
Vintervarmere

med grov kartoffelmos og sprød kålsalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal
Pandestegt kylling i rødvinssauce
Vintervarmere

med grov kartoffelmos og sprød kålsalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal
Pandestegt kylling i rødvinssauce
Bedst bedømt

med grov kartoffelmos og sprød kålsalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Comfort Food

med grov kartoffelmos og sprød kålsalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal

med grov kartoffelmos og sprød kålsalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Pandestegt kylling i rødvinssauce
Bedst bedømt

med grov kartoffelmos og sprød kålsalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Comfort Food

med grov kartoffelmos og sprød kålsalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal

med grov kartoffelmos og sprød kålsalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Pandestegt kylling i rødvinssauce
Bedst bedømt

med grov kartoffelmos og sprød kålsalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Comfort Food
Similar Recipes

med 'kachumber'-salat og frisk mynte

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal

med agurkesalat og crème fraiche

25 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal
Hurtig citronpeberkylling
Nyhed

med cremet sennepssauce og pæresalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal
Lynstegt BBQ-sej og mangosalsa
Nyhed

med jasminris og yoghurtdressing

10 min 1/3
Lynhurtig
Hvedefri
Hurtig
Kort forberedelse
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste