Toggle sidebar
Kinesisk reje-'kung pao'
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk
Kinesisk reje-'kung pao'

med jasminris og stegte grøntsager

20 min
Sværhedsgrad: 1/3
Kinesisk

I aften går den kulinariske tur til Kina, og vi frister med kinesisk reje-kung pao. Vi steger rejer, gulerødder, peberfrugt og forårsløg, og blander med sød chilisauce, hoisinsauce, sojasauce og sriracha. Vi serverer vores reje-kung pao med luftige jasminris, og så topper vi med peanuts.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Hvede
Nøtter
Jordnødder
Sesam
Gluten
Krebsdyr
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

Hurtig
Under 650 kcal
Stærk
Fish-seafood
Klimavenlig
Ingredienser
Rejer

Rejer

150 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Sød chilisauce

Sød chilisauce

40 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Hoisinsauce

Hoisinsauce

30 g

Sriracha

Sriracha

10 g

Saltede peanuts

Saltede peanuts

20 g

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Gulerod

Gulerod

2 stk

Grøn peberfrugt

Grøn peberfrugt

1 stk

Salt

Salt

0.5 tsk

Vand

Vand

3 dl

Vand

Vand

1 dl

Hvedemel

Hvedemel

0.25 spsk

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Preparation
1
Kog ris

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde.

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler. 

2
Lav sauce

Imens, pisk vand [1 dl | 2 dl] og hvedemel [1/4 spsk | 1/2 spsk] sammen i en lille skål med en gaffel. 

Tilsæt sød chilisauce, hoisinsauce, sojasauce og sriracha [½ pakke, 2P], og rør rundt.

TIP: Undlad srirachaen, hvis du foretrækker retten mildere.

3
Steg rejer

Krydr rejer med salt.

Opvarm en smule olivenolie i stegepande på middelhøj varme.

Steg rejer i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte, og overfør til en tallerken.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

4
Forbered grøntsager

Imens, skær gulerod (uskrællet) i tynde skiver.

Skær peberfrugt i tynde strimler.

Snit forårsløg fint.

5
Steg grøntsager

Opvarm olivenolie [1/2 spsk | 1 spsk] i samme stegepande (tør af først) på høj varme.

Steg peberfrugt, gulerod og forårsløg med salt i 2-3 min, eller indtil bløde, og overfør til en tallerken. 

Sænk til middelhøj varme. Tilsæt sauce, og lad simre i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

Tilsæt rejer og grøntsager, og varm op i 1-2 min.

6
Server

Anret ris og kung pao i dybe tallerkener.

Drys med peanuts.

Nutrition per serving

2245

kJ

Energi (kJ)

537

kcal

Kalorier (kcal)

10.7

g

Fedt

1.6

g

Mættet fedt

110.9

g

Kulhydrat

25.9

g

Sukker

26.1

g

Protein

5.5

g

Salt

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk
Kinesisk reje-'kung pao'
Under 650 kcal

med jasminris og stegte grøntsager

15 min 1/3
Lynhurtig
Under 650 kcal
Spis mig først
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Spis mig først
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Proteinrig
Spis mig først
Stærk
Kinesisk reje-'kung pao'
Under 650 kcal

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Spis mig først
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk
Similar Recipes
Indisk tandoori-rejebowl
Nyhed

med kokosris og frisk mangosalat

15 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Spis mig først
Stærk

med chilistegt pak choi og saltede peanuts

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med bouillonkogt bulgur og mild limeyoghurt

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste