Toggle sidebar
Kinesisk reje-kung pao
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk
Kinesisk reje-kung pao

med jasminris og stegte grøntsager

20 min
Sværhedsgrad: 1/3
Kinesisk

I aften går den kulinariske tur til Kina, og vi frister med kinesisk reje-kung pao. Vi steger rejer, gulerødder, peberfrugt og forårsløg, og blander med sød chilisauce, hoisinsauce, sojasauce og sriracha. Vi serverer vores reje-kung pao med luftige jasminris, og så topper vi med peanuts.

Allergens

Bløddyr
Kan indeholde spor af allergener
Sulfitter
Hvede
Nøtter
Jordnødder
Sennep
Sesam
Mælk
Fisk
Gluten
Krebsdyr
Æg
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

Hurtig
Under 650 kcal
Stærk
Ingredienser
Rejer

Rejer

150 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Sød chilisauce

Sød chilisauce

40 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Hoisinsauce

Hoisinsauce

30 g

Sriracha

Sriracha

10 g

Saltede peanuts

Saltede peanuts

20 g

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Gulerod

Gulerod

2 stk

Grøn peberfrugt

Grøn peberfrugt

1 stk

Salt

Salt

0.5 tsk

Vand

Vand

3 dl

Vand

Vand

1 dl

Hvedemel

Hvedemel

0.25 spsk

Preparation
1
Kog ris

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde. Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], sænk til lav varme, og kog under låg i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet. TIP: Fjern ikke låget!

2
Lav sauce

Pisk vand [1 dl | 2 dl] og hvedemel [1 tsk | 2 tsk] sammen i en lille skål med en gaffel. Tilsæt sød chilisauce, hoisinsauce, sojasauce og sriracha [½ pakke, 2P], og rør rundt. TIP: Undlad srirachaen, hvis du foretrækker retten mildere.

3
Steg rejer

Krydr rejer med et nip salt. Opvarm en smule olivenolie i stegepande på middelhøj varme. Steg rejer i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte. Overfør til en tallerken.

4
Forbered grøntsager

Skær gulerod (uskrællet) i tynde skiver. Skær peberfrugt i tynde stave. Snit forårsløg fint.

5
Steg grøntsager

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på høj varme. Steg peberfrugt og gulerod i 2-3 min, og krydr med et nip salt. Tilsæt forårsløg, og rør rundt. Overfør til en tallerken. Tilsæt sauce, og lad simre i 1-2 min, eller indtil let tyknet. Tilsæt rejer og grøntsager, og varm op i 1-2 min.

6
Server

Anret ris og kung pao i dybe tallerkener. Drys med peanuts.

Nutrition per serving

533

kcal

Kalorier (kcal)

2232

kJ

Energi (kJ)

7

g

Fedt

1.4

g

Mættet fedt

90.61

g

Kulhydrat

26.1

g

Sukker

25.76

g

Protein

4.8

g

Salt

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk
Kinesisk reje-'kung pao'
Under 650 kcal

med jasminris og stegte grøntsager

15 min 1/3
Lynhurtig
Under 650 kcal
Spis mig først
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Proteinrig
Spis mig først
Stærk
Kinesisk reje-'kung pao'
Under 650 kcal

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Spis mig først
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Spis mig først
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk
Similar Recipes

med cremet citronsauce og stegte grøntsager

25 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Spis mig først
Stærk

med kogte kartofler og frisk rødkålssalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Stærk

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk

med langkornede ris og syltede agurkebånd

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stærk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste