Toggle sidebar
Cremet svinemørbrad i sennepssauce
Hvedefri
Hurtig
Max 50g kulhydrater
Cremet svinemørbrad i sennepssauce

med kartofler og hvidløgstegte grøntsager

20 min
Sværhedsgrad: 1/3
Skandinavisk

Nem og velsmagende aftensret med svinemørbrad, kogte kartofler, hvidløgsstegt broccoli og zucchini og en spændende sennepssauce med en skøn smag af fløde. Hurtigt og velsmagende til weekenden eller til en festlig hverdagsaften.

Allergens

Sennep
Mælk

Tags

Hvedefri
Hurtig
Max 50g kulhydrater
Ingredienser
Hvide Løjer & Urter

Hvide Løjer & Urter

4 g

Zucchini

Zucchini

1 stk

Svinemørbrad

Svinemørbrad

250 g

Kyllingebouillon

Kyllingebouillon

4 g

Broccoli

Broccoli

250 g

Madlavningsfløde

Madlavningsfløde

150 ml

Små kartofler

Små kartofler

400 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Grov sennep

Grov sennep

6 g

Salt til kød

Salt til kød

0.5 tsk

Salt til grøntsager

Salt til grøntsager

0.25 tsk

Olie til stegning

Olie til stegning

0.5 spsk

Vand til sauce

Vand til sauce

1 spsk

Preparation
1
Kog kartofler

Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog.

Kog kartofler i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra.

Krydr med et nip salt og peber, og stil til side med låg på.

2
Forbered råvarer

Imens, skær broccoli i små buketter og stokken i 2 cm tern.

Skær zucchini i 2 cm tern.

Pres eller hak hvidløg fint.

Skær svinemørbrad i skiver (3 pr. person) på et andet skærebræt, og krydr med salt og et nip peber.

3
Steg grøntsager

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg broccoli, zucchini og Hvide Løjer & Urter i 2-3 min, eller indtil møre.

Tilsæt hvidløg, og steg videre i 30 sek, eller indtil velduftende.

Krydr med salt og et nip peber, og overfør til en skål med låg.

4
Steg kød

Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg svinemørbrad i 2-3 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt.

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.

5
Lav sennepsauce

Tilsæt madlavningsfløde, sennep, kyllingebouillon, vand og et nip peber, og lad simre i 1-2 min, eller indtil senneppen er opløst.

TIP: Spring senneppen over, eller brug mindre, hvis du ikke er til smagen.

6
Server

Anret kartofler, svinemørbrad og grøntsager i dybe tallerkener.

Top svinemørbrad med sennepsauce.

Nutrition per serving

2717

kJ

Energi (kJ)

649

kcal

Kalorier (kcal)

33.7

g

Fedt

19.4

g

Mættet fedt

44.3

g

Kulhydrat

11.9

g

Sukker

39

g

Protein

4.8

g

Salt

med kartofler og hvidløgstegte grøntsager

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Cremet svinemørbrad
Populær

med kogte kartofler og tyttebærsyltetøj

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Cremet svinemørbrad
Nyhed

med kogte kartofler og tyttebærsyltetøj

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Børnevenlig

med kartofler og hvidløgstegte grøntsager

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Max 50g kulhydrater

med kogte kartofler og tyttebærsyltetøj

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med kogte kartofler og tyttebærsyltetøj

20 min 1/3
Hurtig
Børnevenlig
Similar Recipes

med kogte kartofler og frisk æblesalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med kachumbersalat og kikærtekarry

25 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Hurtig
Under 650 kcal
Spis mig først
Max 50g kulhydrater

med kogte kartofler og frisk rødkålssalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Stærk

med kogte kartofler og frisk æblesalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste