Toggle sidebar
Cremet svinemørbrad
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Cremet svinemørbrad

med kartofler og hvidløgstegte grøntsager

20 min
Sværhedsgrad: 1/3
Skandinavisk

Nem og velsmagende aftensret med svinemørbrad, kogte kartofler, hvidløgsstegt broccoli og zucchini og en spændende sennepssauce med en skøn smag af fløde. Hurtigt og velsmagende til weekenden eller til en festlig hverdagsaften!

Allergens

Selleri
Sennep
Mælk

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
SEO
Ingredienser
Små kartofler

Små kartofler

400 g

Broccoli

Broccoli

250 g

Zucchini

Zucchini

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Svinemørbrad

Svinemørbrad

250 g

Madlavningsfløde

Madlavningsfløde

1 pakke

Bouillon

Bouillon

4 g

Sennep

Sennep

12 g

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Preparation
1
Kog kartofler

Bring en stor gryde med saltet vand* i kog. Kog kartofler (uskrællet) i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv. Hæld vand fra, og stil til side. Læg låg på for at holde på varmen.

2
Forbered råvarer

Skær broccoli i små buketter og stokken i 2 cm tern. Hak zucchini groft. Pres eller hak hvidløg fint. Skær svinemørbrad i skiver (3 pr. person) på et andet skærebræt.

3
Steg grøntsager

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg broccoli og zucchini i 2-3 min, eller indtil næsten møre. Tilsæt hvidløg, og steg videre i 30 sek. Krydr med et nip salt* og peber*, og overfør til en skål med låg for at holde på varmen.

4
Steg kød

Opvarm olivenolie* [1/2 spsk I 1 spsk] i samme stegepande på middelhøj varme. Krydr svinemørbrad med et nip salt* og peber*, og steg i 2-3 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt.

5
Lav sennepsauce

Tilsæt madlavningsfløde, sennep, grøntsagsbouillon, salt* [¼ tsk | ½ tsk] og et nip peber*, og lad simre i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

6
Server

Anret kartofler, svinemørbrad og grøntsager i dybe tallerkener. Top svinemørbrad med sennepsauce.

Nutrition per serving

2461

kJ

Energi (kJ)

588

kcal

Kalorier (kcal)

26.6

g

Fedt

12.6

g

Mættet fedt

43.2

g

Kulhydrat

9.5

g

Sukker

40

g

Protein

3.4

g

Salt

Cremet svinemørbrad i sennepssauce
Nyhed

med kartofler og hvidløgstegte grøntsager

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Max 50g kulhydrater

med kartofler og hvidløgstegte grøntsager

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Similar Recipes

med kogte kartofler og frisk rødkålssalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Stærk
Stegt kylling i cremet purløgssauce
Populær

med kogte kartofler og frisk rødkålssalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Stærk

med kogte kartofler og frisk rødkålssalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Stærk

med kogte kartofler og frisk æblesalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste