med finrevet ost og spicy chiliflager
Når det er koldt og mørkt, har vi brug for spicy og fyldig hyggemad. Det byder vi på i aften i form af cremet, cajunkrydret kyllingepasta med zucchini, tomat, hvidløg og fløde. Vi topper med revet ost, og spicy chiliflager til de modige.
Allergens
Utensils
Tags
Pasta
1 pakke
Zucchini
0.5 stk
Tomat
2 stk
Ay Cajun-ba
4 g
Tomatpuré
0.5 dåse
Kyllingebouillon
4 g
Finrevet ost
20 g
Chiliflager
1 g
Madlavningsfløde
150 ml
Kyllingebryststrimler
300 g
Røget paprika
2 g
Olivenolie
1 spsk
Salt
0.5 tsk
Bring en stor gryde med saltet vand i kog.
Kog pasta i 11-12 min, eller indtil ‘al dente'.
Gem en smule pastavand [1 dl | 2 dl], og hæld resten fra.
Vend eventuelt pasta med en smule olivenolie i gryden.
TIP: ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.
Skær zucchini [1/2 stk, 2P] og tomat i 2 cm tern.
Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.
Tilsæt kylling, og krydr med et nip salt. Tilsæt zucchini, tomat, Ay Cajun-ba, røget paprika [1/2 pakke, 2P] og tomatpuré [1/2 dåse, 2P], og steg i 4-5 min, eller indtil kyllingen er brunet og gennemstegt.
TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.
Tilsæt pastavand, kyllingebouillon og madlavningsfløde, og lad simre i 1 min.
Tilsæt pasta, og vend sammen.
Krydr med salt [1/2 tsk I 1 tsk] og peber.
Anret kyllingepasta i dybe tallerkener.
Top med finrevet ost og chiliflager.
TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.
3633
kJ
Energi (kJ)
868
kcal
Kalorier (kcal)
36.3
g
Fedt
20.4
g
Mættet fedt
78.6
g
Kulhydrat
13.4
g
Sukker
56.3
g
Protein
3
g
Salt