Toggle sidebar
Cajunkrydret kyllingepasta
Hurtig
Proteinrig
Cajunkrydret kyllingepasta

med finrevet ost og spicy chiliflager

20 min
Sværhedsgrad: 2/3
Italiensk

Når det er koldt og mørkt, har vi brug for spicy og fyldig hyggemad. Det byder vi på i aften i form af cremet, cajunkrydret kyllingepasta med zucchini, tomat, hvidløg og crème fraiche. Vi topper med revet ost og spicy chiliflager til de modige.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Sulfitter
Hvede
Mælk
Gluten
Æg
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

Hurtig
Proteinrig
Ingredienser
Pasta

Pasta

1 pakke

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Zucchini

Zucchini

0.5 stk

Tomat

Tomat

2 stk

Kyllingebryststrimler

Kyllingebryststrimler

300 g

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Tomatpuré

Tomatpuré

0.5 dåse

Kyllingebouillon

Kyllingebouillon

4 g

Finrevet ost

Finrevet ost

20 g

Chiliflager

Chiliflager

1 g

Madlavningsfløde

Madlavningsfløde

0.5 pakke

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Salt

Salt

0.5 tsk

Preparation
1
Kog pasta

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog pasta i 11-12 min, eller indtil ‘al dente'.

Gem en smule pastavand [1 dl | 2 dl], og hæld resten fra.

Vend eventuelt pasta med en smule olivenolie i gryden. 

TIP: ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid. 

2
Forbered grøntsager

Pres eller hak hvidløg fint.

Skær zucchini [1/2 stk, 2P] i 2 cm tern. 

Skær tomat i 2 cm tern.

3
Steg kylling

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk]  i en stor stegepande på middelhøj varme.

Krydr kylling med et nip salt, og steg i 4-5 min, eller indtil brunet og gennemstegt. 

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

4
Tilsæt grøntsager

Tilsæt zucchini og tomat til stegepanden, og steg i 2-3 min.

Tilsæt hvidløg, Ay Cajun-ba og tomatpuré [1/2 dåse, 2P], og steg videre i 1 min.

Tilsæt pastavand og kyllingebouillon, og bring i kog. Sænk til lav varme, og lad simre i 2-3 min, eller indtil tyknet. 

Tilsæt madlavningsfløde [1/2 pakke, 2P] og halvdelen af finrevet ost, og rør rundt.

Krydr med salt [1/2 tsk | 1 tsk] og et nip peber.

5
Tilsæt pasta

Tilsæt pasta, og vend sammen.

6
Server

Anret kyllingepasta i dybe tallerkener.

Top med resterende finrevet ost og chiliflager.

TIP: Undlad chiliflagerne, hvis du ikke er til stærk mad.

Nutrition per serving

705

kcal

Kalorier (kcal)

2952

kJ

Energi (kJ)

19.5

g

Fedt

7.5

g

Mættet fedt

74.8

g

Kulhydrat

11.2

g

Sukker

54.9

g

Protein

2.9

g

Salt

med finrevet ost og spicy chiliflager

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Cajunkrydret kyllingepasta
Lynhurtig

med finrevet ost og spicy chiliflager

15 min 2/3
Lynhurtig
Hurtig
Proteinrig

med Grana Padano og spicy chiliflager

15 min 2/3
Lynhurtig

med finrevet ost og spicy chiliflager

15 min 2/3
Lynhurtig
Hurtig

med finrevet ost og spicy chiliflager

15 min 2/3
Lynhurtig
Hurtig

med finrevet ost og spicy chiliflager

15 min 2/3
Lynhurtig
Hurtig

med finrevet ost og spicy chiliflager

15 min 2/3
Lynhurtig
Hurtig

med finrevet ost og spicy chiliflager

15 min 2/3
Lynhurtig
Hurtig

med finrevet ost og spicy chiliflager

15 min 2/3
Lynhurtig
Cajunkrydret kyllingepasta
Lynhurtig

med finrevet ost og spicy chiliflager

15 min 2/3
Hurtig
Proteinrig

med finrevet ost og spicy chiliflager

15 min 2/3
Lynhurtig
Hurtig

med finrevet ost og spicy chiliflager

15 min 2/3
Lynhurtig
Hurtig
Cajunkrydret kyllingepasta
Lynhurtig

med cremet mornaysauce og spicy chiliflager

15 min 1/3
Hurtig
Proteinrig
Børnevenlig

med cremet mornaysauce og spicy chiliflager

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig

med finrevet ost og spicy chiliflager

15 min 2/3
Lynhurtig
Hurtig
Cajunkrydret kyllingepasta
Lynhurtig

med cremet mornaysauce og spicy chiliflager

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Børnevenlig

med finrevet ost og spicy chiliflager

15 min 2/3
Lynhurtig
Hurtig

med finrevet ost og spicy chiliflager

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Similar Recipes

med kogte kartofler og frisk æblesalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med kogte kartofler og frisk rødkålssalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Stærk
Cajunkrydret ørred
Under 650 kcal

med taboulehsalat og hvidløgsyoghurt

20 min 1/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Spis mig først
Max 50g kulhydrater
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste