Toggle sidebar
Stekt lax i citron- och smörsås
Premium
Under 650 kcal
Stekt lax i citron- och smörsås

med ugnsrostade grönsaker och krämig dressing

35 min
Svårighetsgrad: 1/3
Skandinavisk

Veckans fiskrätt behöver absolut inte vara tråkig! Här har vi satt ihop en utsökt kombination av välsmakande och färgstarka ingredienser. Ikväll bjuder vi nämligen på perfekt stekt lax som serveras med ugnsrostad potatis och rädisor. Underbart tillbehör är en ljuvlig citron- och smörsås och en spännande dressing med honung och senap.

Allergens

Fisk
Selleri
Sulfiter
Mjölk
Senap
Ägg

Utensils

Bakplåt
Stekpanna

Tags

Under 650 kcal
Ingredienser
Laxfilé

Laxfilé

250 g

Potatis

Potatis

500 g

Rädisor

Rädisor

125 g

Sockerärtor

Sockerärtor

1 portionspåse

Salladslök

Salladslök

1 st

Lök

Lök

1 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

0.5 st

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Buljong

Buljong

4 g

Dill

Dill

1 portionspåse

Crème fraiche

Crème fraiche

0.5 paket

Honung- & senapsdressing

Honung- & senapsdressing

20 g

Smör

Smör

0.5 msk

Vatten

Vatten

1 dl

Vetemjöl

Vetemjöl

0.5 msk

Salt

Salt

0.25 tsk

Preparation
1
Rosta grönsaker

Värm ugnen till 240°C/220°C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i klyftor. Ansa rädisor.

Placera potatis på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, salt och peppar.

Rosta i ugnen i 25-35 min, eller tills mjuka och lätt brynta.

Tillsätt sockerärtor och rädisor till plåten när det återstår 10 min av potatisens tillagningstid. Rosta i 8-10 min, tills något mjukare. 

2
Förbered grönsaker

Under tiden, finhacka schalottenlök och dill.

Skär citron [1/2 st, 2P] i klyftor.

Finhacka och pressa vitlök.

Skär salladslök i tunna skivor. 

3
Blanda dressing

Blanda crème fraiche [1/2 paket, 2P], honung- och senapsdressing, en nypa salt och peppar i en liten skål.

4
Stek fisk

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Torka av fisk försiktigt med lite hushållspapper, krydda med en nypa salt, och stek den med skinnsidan ner i 3-4 min. 

Vänd och stek i ytterligare 3-5 min, eller tills genomstekt. Ställ åt sidan på en tallrik.

TIPS: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.

5
Koka sås

Låt stekpannan du använde till fisken svalna av lite, torka ur den och hetta upp den på medelvärme. 

Tillsätt smör [1/2 msk | 1 msk ] och schalottenlök i 1-2 min, eller tills mjuk. Tillsätt vitlök och stek i ytterligare 30 sek.

Rör i vatten [1 dl | 2 dl], grönsaksbuljong, vetemjöl [1/2 msk | 1 msk], en generös skvätt citronjuice och dill. Krydda med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och peppar. Sjud i 3-4 min, tills lätt tjocknad.

6
Servera

Lägg upp ugnsrostade grönsaker och lax på tallrikar.

Ringla citron- och smörsås över laxen och servera dressingen i en skål på sidan av.

Garnera med salladslök.

Nutrition per serving

3039

kJ

Energi (kJ)

726

kcal

Energi (kcal)

39

g

Fett

13.8

g

varav mättat

57.8

g

Kolhydrater

11.6

g

varav socker

36

g

Protein

1.9

g

Salt

Stekt lax i citron- och smörsås
Vårsmaker

med ugnsrostade grönsaker och krämig dressing

30 min 1/3

med ugnsrostade grönsaker och krämig dressing

30 min 1/3
Stekt lax i citron- och smörsås
Premium

med ugnsrostade grönsaker och krämig dressing

30 min 1/3
Stekt lax i citron- och smörsås
Premium

med ugnsrostade grönsaker och krämig dressing

30 min 1/3
Stekt lax i citron- och smörsås
Påskspecial

med ugnsrostade grönsaker och krämig dressing

30 min 1/3
Glutenfri
Stekt lax i citron- och smörsås
Premium

med ugnsrostade grönsaker och krämig dressing

30 min 1/3
Stekt lax i citron- och smörsås
Premium

med ugnsrostade grönsaker och dressing

30 min 1/3
Glutenfri
Stekt lax i citron- och smörsås
Premium

med ugnsrostade grönsaker och krämig dressing

30 min 1/3
Similar Recipes

med koriander och lime

0 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Harissakyckling och grönsaker i ugnen
Under 650 kcal

med kryddig bulgur och gröna oliver

10 min 1/3
Snabb
Enkel att förbereda
Under 650 kcal
Proteinrik
Max 50g kolhydrater

med rostad sötpotatis och kidneybönor

20 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Glutenfri
Under 650 kcal
Plantbaserat

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista