med ugnsrostade grönsaker och krämig dressing
Veckans fiskrätt behöver absolut inte vara tråkig! Här har vi satt ihop en utsökt kombination av välsmakande och färgstarka ingredienser. I kväll bjuder vi nämligen på perfekt stekt lax som serveras med ugnsrostad potatis och rädisor. Underbart tillbehör är en ljuvlig citron- och smörsås och en spännande dressing med honung och senap.
Allergens
Utensils
Tags
Laxfilé
250 g
Potatis
500 g
Rädisor
125 g
Sockerärtor
1 portionspåse
Salladslök
1 st
Lök
1 st
Citrusfrukt
0.5 st
Vitlöksklyfta
1 st
Buljong
4 g
Dill
1 portionspåse
Crème fraiche
75 ml
Honung- & senapsdressing
20 g
Smör
0.5 msk
Vatten
1 dl
Vetemjöl
0.5 msk
Salt
0.25 tsk
Värm ugnen till 240°C/220°C (varmluft).
Skär potatis (oskalad) i klyftor. Ansa rädisor.
Placera potatis på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, salt och peppar.
Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills mjuka och lätt brynta.
Tillsätt sockerärtor och rädisor till plåten när det återstår 10 min av potatisens tillagningstid. Rosta i 8-10 min, tills något mjukare.
Under tiden, finhacka schalottenlök och dill.
Skär citron [1/2 st, 2P] i klyftor.
Finhacka och pressa vitlök.
Skär salladslök i tunna skivor.
Blanda crème fraiche, honung- och senapsdressing, en nypa salt och peppar i en liten skål.
Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.
Torka av fisk med lite hushållspapper, krydda med en nypa salt, och stek den med skinnsidan ner i 3–4 min.
Vänd och stek i ytterligare 3–5 min, eller tills genomstekt. Ställ åt sidan på en tallrik.
TIPS: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.
Låt stekpannan du använde till fisken svalna av lite, torka ur den och hetta upp den på medelvärme.
Tillsätt smör [1/2 msk | 1 msk ] och schalottenlök och stek i 1–2 min, eller tills mjuk. Tillsätt vitlök och stek i ytterligare 30 sek.
Rör i vatten [1 dl | 2 dl], grönsaksbuljong, vetemjöl [1/2 msk | 1 msk], en generös skvätt citronsaft och dill. Krydda med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och peppar. Sjud i 3–4 min, tills lätt tjocknad.
Lägg upp ugnsrostade grönsaker och lax på tallrikar.
Ringla citron- och smörsås över laxen och servera dressingen i en skål på sidan av.
Garnera med salladslök.
3055
kJ
Energi (kJ)
730
kcal
Energi (kcal)
38.9
g
Fett
13.8
g
varav mättat
59.6
g
Kolhydrater
11.5
g
varav socker
36.2
g
Protein
2.1
g
Salt
med ugnsrostade grönsaker och krämig dressing