Toggle sidebar
Sojamarinerad fläskytterfilé
Populär
Mjölkfri
Barnvänlig
Sojamarinerad fläskytterfilé

med krispiga pommes och grön sallad

25 min
Svårighetsgrad: 2/3
Fusion

Kött, pommes & sallad! Kan det bli enklare? Det kanske det kan, men detaljerna i detta recept är den lilla extra mödan värd. Våra pommes blir extra krispiga och får en lätt nötaktig smak av att rostas med sesamfrön. Vi marinerar fläskytterfilé med vitlök & sojasås, vilket tar köttet till en helt ny nivå. Den spröda salladen blir knaprig av jordnötter, och får dessutom sällskap av en krämig aioli!

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Korn
Havre
Råg
Spelt
Kamut
Nötter
Senap
Ägg
Soja
Sesam
Jordnötter

Utensils

Bakplåt
Stekpanna

Tags

Mjölkfri
Barnvänlig
Ingredienser
Salladsmix

Salladsmix

60 g

Sojasås

Sojasås

25 ml

Fläskytterfilé

Fläskytterfilé

300 g

Potatis

Potatis

500 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Honung

Honung

25 g

Sesamfrön

Sesamfrön

10 g

Tomat

Tomat

2 st

Saltade jordnötter

Saltade jordnötter

20 g

Aioli

Aioli

40 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Olivolja

Olivolja

1 msk

Preparation
1
Rosta kött

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på hög värme. Krydda fläskfilé med en nypa salt*. Bryn köttet i 1-2 min per sida. Placera fläskfilé på en plåt med bakplåtspapper, och rosta överst i ugnen i 12-13 min. Ta ut köttet och låt det vila under folie till det ska serveras. TIPS: Köttet är färdiglagat när det inte längre är rosa i mitten.

2
Laga pommes

Skär (oskalad) potatis i 1 cm pommes. Placera dem på en plåt med bakplåtspapper och strö över hälften av sesamfröna. Blanda med lite olivolja*, salt* och peppar*. Baka i 25-30 minuter, eller tills gyllene.

3
Blanda marinad

Pressa vitlök. Blanda vitlök, sojasås, honung, resterande sesamfrön och olivolja* [1 msk | 2 msk] i en skål.

4
Förbered sallad

Skär tomat och lime i klyftor. Grovhacka jordnötter. Skölj salladsmix. Blanda tomat, jordnötter och salladsmix i en salladsskål. Pressa över en skvätt limejuice, krydda med en nypa salt* och peppar* och blanda väl. Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja*.

5
Tillsätt marinad

Tillsätt marinad när det återstår 3-4 min av köttets tillagningstid.

6
Servera

Skär kött i 2 cm skivor. Lägg upp sojamarinerad fläskytterfilé på tallrikar och skeda över resterande sås från stekpannan. Servera med sesampommes, sallad och aioli.

Nutrition per serving

3146

kJ

Energi (kJ)

752

kcal

Energi (kcal)

37.7

g

Fett

7.2

g

varav mättat

63.5

g

Kolhydrater

16.7

g

varav socker

42.2

g

Protein

2.5

g

Salt

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Lättlagad
Honungs- och sojamarinerat fläskkött
Populär

med krispiga pommes och grön sallad

20 min 2/3
20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Lättlagad
Honungs- och sojamarinerad fläskytterfilé
Nyhet

med krispiga pommes och tomatsallad

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med krispiga pommes och grön sallad

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig
Honungs- och sojamarinerat fläskkött
Populär
20 min 2/3

med krispiga pommes och grön sallad

20 min 2/3
Barnvänlig
Similar Recipes
Sydostasiatisk blandfärs
Populär

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med bakade grönsaker och krämig pestodressing

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med mangosallad och asiatisk majonnäs

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med syrlig kålsallad och kryddig cajunmajo

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista