Toggle sidebar
Risotto på butternutpumpa
Vegetarisk
Risotto på butternutpumpa

med rucola och pinjenöts-pangrattato

35 min
Svårighetsgrad: 1/3
Italiensk

Butternutpumpa är en fantastisk grönsak med en lite söt och nötaktig smak som verkligen kommer fram när den ugnsrostas. Vi serverar den i en utsökt risotto med soltorkad tomat, balsamvinäger, vitlök och örter som får extra smak av finriven ost. Risottons krämighet blir ett perfekt komplement till toppingen med färsk rucola och krispig pinjenöts-pangrattato.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Selleri
Korn
Havre
Råg
Spelt
Sulfiter
Mjölk
Nötter
Ägg
Soja
Sesam
Jordnötter

Tags

Vegetarisk
Klimatsmart
Ingredienser
Risottoris

Risottoris

150 g

Vitlöksflörter

Vitlöksflörter

4 g

Pankoströbröd

Pankoströbröd

25 g

Soltorkade tomater

Soltorkade tomater

50 g

Sojasås

Sojasås

25 ml

Pinjenötter

Pinjenötter

10 g

Butternutpumpa

Butternutpumpa

0.5 st

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Balsamvinäger

Balsamvinäger

12 ml

Finriven ost

Finriven ost

40 g

Rucola

Rucola

40 g

Buljong

Buljong

4 g

Lök

Lök

1 st

Timjan

Timjan

1 st

Salt till grönsaker

Salt till grönsaker

0.5 tsk

Olja till stekning

Olja till stekning

0.5 msk

Smör till stekning

Smör till stekning

1 msk

Vatten till risotto

Vatten till risotto

6 dl

Salt till risotto

Salt till risotto

0.5 tsk

Smör till risotto

Smör till risotto

1 msk

Preparation
1
Rosta butternutpumpa

Värm ugnen till 240°C/220°C (varmluft).

Skala pumpa, och dela den på mitten. Gröp ur kärnor och tärna den i 1 cm stora bitar.

Placera pumpa på en plåt med bakplåtspapper. Ringla över en skvätt olivolja och krydda med salt och en nypa peppar.

Rosta i 15–25 min, eller tills mjuk och gyllene.

2
Gör pangrattato

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek panko och pinjenötter i 3–4 min, tills gyllene och krispiga.

Krydda med en nypa salt och peppar.

Ställ åt sidan i en liten skål.

3
Laga risotto

Finhacka eller pressa vitlök. Finhacka lök.

Grovhacka soltorkade tomater.

Smält smör i samma stekpanna på medelhög värme. Stek lök i 1–2 min, eller tills mjuk.

Tillsätt ris, Vitlöksflörter och vitlök och fräs i 1–2 min, eller tills riset är lätt genomskinligt.

Rör i vatten, grönsaksbuljong, salt, sojasås och balsamvinäger och koka upp. Sänk till medelvärme, och sjud under regelbunden omrörning i 18–22 min, eller till buljongen är absorberad och riset är ”al dente”.

4
Tillsätt butternutpumpa

Under tiden, plocka och finhacka timjanblad.

Ta pannan med färdig risotto av värme och rör i färdigrostad pumpa, finriven ost, timjan, soltorkade tomater och smör.

TIPS: 1) Tillsätt en skvätt vatten om risotton verkar torr. 2) Håll längst upp på timjanstjälken och dra med dina fingrar längst stjälken för att frigöra bladen.

5
Förbered rucola

Skölj rucola.

Blanda rucola med en nypa salt i en medelstor skål.

Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja.

6
Servera

Lägg upp risotto i skålar.

Toppa med pinjenöts-pangrattato och rucola.

Nutrition per serving

2872

kJ

Energi (kJ)

686

kcal

Energi (kcal)

25.6

g

Fett

12.7

g

varav mättat

93.8

g

Kolhydrater

6.2

g

varav socker

19

g

Protein

6.9

g

Salt

med rucola och pinjenöts-pangrattato

20 min 1/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med rucola och pinjenöts-pangrattato

20 min 1/3
Vegetarisk
Similar Recipes

med vegetarisk färs och srirachamajonnäs

15 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk

med långkornigt ris och brysselkålsraita

25 min 1/3
Vegetarisk

med rostad sötpotatis och kidneybönor

20 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Glutenfri
Under 650 kcal
Plantbaserat

med ört- och smörstekt pitabröd

30 min 1/3
Vegetarisk
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista