Toggle sidebar
Paprikakryddat fläskkött
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Paprikakryddat fläskkött

med ugnsbakat äpple och brysselkål

35 min
Svårighetsgrad: 1/3
Skandinavisk

I kväll frestar vi med paprikakryddat fläskkött med ugnsbakat äpple och brysselkål. Vi kryddar fläskkött med vår kryddblandning Mamas Favorit och steker det sen till perfektion. Samtidigt rostar vi potatis, äpple och brysselkål. Vi serverar härligheterna med en fräsch kålsallad med tranbär och vitlöksdressing.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Nötter
Senap
Ägg
Sesam
Jordnötter

Tags

Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig
Ingredienser
Fläskkotlett hel

Fläskkotlett hel

300 g

Mamas Favorit

Mamas Favorit

4 g

Kålmix

Kålmix

150 g

Majonnäs

Majonnäs

50 g

Potatis

Potatis

300 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Brysselkål

Brysselkål

150 g

Tranbär

Tranbär

20 g

Äpple

Äpple

1 st

Salt till potatis

Salt till potatis

0.5 tsk

Salt till grönsaker

Salt till grönsaker

0.25 tsk

Vatten till dressing

Vatten till dressing

1 msk

Preparation
1
Rosta potatis 

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Tärna potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, hälften av Mamas Favorit, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills mjuka och gyllene.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

2
Rosta rädisor och äpple

Ansa brysselkål, ta eventuellt bort gulnade blad, och dela dem på hälften.

Kärna ur och tärna äpple i 2 cm stora bitar.

Placera brysselkål och äpple på plåten när det återstår 14 min av potatisens tillagningstid. Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 12–14 min, eller tills gyllene.

3
Stek kött

Dela kött på längden på en separat skärbräda och krydda det med resterande Mamas Favorit och en nypa salt och peppar.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek kött i 3–4 min per sida, eller tills brynt och genomstekt. Låt kött vila i ett foliepaket tills servering.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

4
Gör dressing

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.

Blanda vitlök, majonnäs, vatten och en nypa salt och peppar i en liten skål.

5
Blanda kålsallad

Blanda kålmix, tranbär och hälften av dressingen i en medelstor skål.

Skär kött i tunna skivor precis innan servering.

6
Servera

Lägg upp kött, potatis, äpple, brysselkål och kålsallad på tallrikar.

Servera med resterande dressing.

Nutrition per serving

2595

kJ

Energi (kJ)

620

kcal

Energi (kcal)

28.1

g

Fett

6

g

varav mättat

53.6

g

Kolhydrater

22.3

g

varav socker

39.1

g

Protein

2.6

g

Salt

med ugnsbakat äpple och brysselkål

15 min 1/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Enkel

med ugnsbakat äpple och brysselkål

15 min 1/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Enkel

med ugnsbakat äpple och brysselkål

15 min 1/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal

med ugnsbakat äpple och brysselkål

15 min 1/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Enkel

med ugnsbakat äpple och kålsallad

15 min 1/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Enkel
Similar Recipes

med ugnsbakat äpple och brysselkål

15 min 1/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Enkel

med bakade grönsaker och pestodressing

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med ugnsbakat äpple och brysselkål

15 min 1/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Enkel

med krämig pestodressing

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista