med basmatiris, spenat och färsk koriander
Har du aldrig hört om korma? Det är en mild indisk gryträtt med kött och grönsaker och massor av härliga kryddor. Vår variant innehåller fläskkött, purjolök, spenat, tomat, curry, indiska kryddor och matlagningsgrädde. Vi serverar vår korma med fluffigt basmatiris och garnerar med färsk koriander.
Allergens
Tags
Koriander
1 st
Fläskkotlett hel
300 g
Citrusfrukt
1 st
Tomat
2 st
Buljong
4 g
Spenat
60 g
Gul currypasta
20 g
Basmatiris
150 g
Chiliflakes
0.5 g
Kokosmjölk
90 ml
Milda Mahal
4 g
Purjolök
0.5 st
Vatten till ris
3 dl
Salt till ris
0.5 tsk
Salt till kött
0.25 tsk
Olja till stekning
1 msk
Vatten till sås
1 dl
Salt till sås
0.5 tsk
Koka upp en medelstor kastrull med vatten.
Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 10 min.
Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min, tills riset är mjukt.
TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!
Under tiden, halvera och skär purjolök i tunna skivor.
Skär citrusfrukt i klyftor.
Finhacka tomat.
Skölj spenat.
Tärna kött i 2 cm stora bitar på en separat skärbräda. Krydda med salt.
Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.
Stek kött, purjolök, Milda Mahal och currypasta i 3–4 min, tills purjolöken har mjuknat något.
Tillsätt tomat och stek i 30 sek, tills väldoftande.
Rör ner vatten, matlagningsgrädde, buljong, chiliflakes, salt och en skvätt citrusfruktsaft i stekpannan.
Sänk till medelvärme och sjud i 2–3 min, tills såsen har tjocknat och köttet är genomstekt.
TIPS: 1) Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat. 2) Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.
VIKTIGT: I det här receptet används halva mängden av vissa ingredienser – dubbelkolla ingredienslistan!
Tillsätt spenat till såsen och rör om tills den har mjuknat.
Plocka korianderblad.
Lägg upp ris och korma i skålar.
Garnera med korianderblad.
Servera med resterande citrusfruktklyftor att pressa över rätten.
TIPS: Skippa koriander eller använd mindre om du inte tycker om det.
2823
kJ
Energi (kJ)
675
kcal
Energi (kcal)
26.1
g
Fett
12
g
varav mättat
76.5
g
Kolhydrater
8.1
g
varav socker
40.6
g
Protein
5.7
g
Salt