med jasminris och pak choi-sallad
Vegostrimlor går snabbt och enkelt att laga och kan dessutom smaksättas med nästan vad du vill! I kvällens recept hämtar vi inspiration från det koreanska köket och panerar vegostrimlor i panko innan de ugnssteks och vänds i en härlig glaze med vitlök, sesamfrön, soja och BBQ-sås. Vi hinner även koka fluffigt jasminris och svänga ihop en god pak-choi sallad med rädisor och lime innan det är dags att servera den färdiga middagen med en klick het srirachamajonnäs.
Allergens
Tags
Citrusfrukt
1 st
Jasminris
150 g
Pak choi
1 st
Pankoströbröd
25 g
Sojasås
25 ml
Rädisor
75 g
Vitlöksklyfta
1 st
Vegansk srirachamajonnäs
50 g
Koreansk BBQ-sås
75 g
Vegansk kebab
200 g
Sesamfrön
10 g
Vatten till ris
3 dl
Salt till ris
0.5 tsk
Ägg till panering
1
Salt till vegoprotein
0.5 tsk
Vatten till sås
1 msk
Olja till stekning
1 msk
Ketchup till glaze
1 msk
Mjöl till glaze
0.5 msk
Olja till sallad
1 msk
Salt till sallad
0.25 tsk
Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).
Koka upp en medelstor kastrull med vatten.
Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.
Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.
TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte.
Under tiden, vispa ägg i en stor skål. Tillsätt vegansk kebab och salt och vänd runt.
Tillsätt panko och blanda tills vegansk kebab är täckt.
Sprid ut vegansk kebab i ett jämnt lager på en plåt med bakplåtspapper.
Rosta i ugnen i 12–14 min, eller tills krispig.
Grovhacka pak choi.
Halvera rädisor och lime.
Lägg pak choi och rädisor i en medelstor skål och ställ åt sidan.
Blanda srirachamajonnäs och vatten i en liten skål.
Finhacka eller pressa vitlök.
Hetta upp olivolja i en ny medelstor kastrull på medelvärme.
Tillsätt vitlök och stek i 30 sek, eller tills väldoftande.
Tillsätt koreansk BBQ-sås, ketchup, mjöl och sojasås. Sjud i 2–3 min, eller tills något tjocknat. Rör sedan ner sesamfrön.
Rör ner limesaft, olivolja och salt i skålen med grönsaker
Tillsätt färdigstekt vegansk kebab till pannan med glaze och vänd runt.
Lägg upp ris i skålar och toppa med vegansk kebab och sallad.
Ringla över srirachamajonnäs.
4038
kJ
Energi (kJ)
965
kcal
Energi (kcal)
52.4
g
Fett
55
g
varav mättat
92.4
g
Kolhydrater
11.1
g
varav socker
31.1
g
Protein
8.5
g
Salt