Toggle sidebar
Koreansk BBQ-glaserade vegostrimlor
Nyhet
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Koreansk BBQ-glaserade vegostrimlor

med jasminris och pak choi-sallad

25 min
Svårighetsgrad: 1/3
Koreansk

Vegostrimlor går snabbt och enkelt att laga och kan dessutom smaksättas med nästan vad du vill! I kvällens recept hämtar vi inspiration från det koreanska köket och panerar vegostrimlor i panko innan de ugnssteks och vänds i en härlig glaze med vitlök, sesamfrön, soja och BBQ-sås. Vi hinner även koka fluffigt jasminris och svänga ihop en god pak-choi sallad med rädisor och lime innan det är dags att servera den färdiga middagen med en klick het srirachamajonnäs.

Allergens

Vete
Kan innehålla spår av allergener
Havre
Senap
Soja
Gluten
Sesam
Jordnötter
Nötter

Tags

Mjölkfri
Snabb
New
Vegetarisk
SEO
Ingredienser
Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Jasminris

Jasminris

150 g

Pak choi

Pak choi

1 st

Pankoströbröd

Pankoströbröd

25 g

Sojasås

Sojasås

25 ml

Rädisor

Rädisor

75 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Vegansk srirachamajonnäs

Vegansk srirachamajonnäs

50 g

Koreansk BBQ-sås

Koreansk BBQ-sås

75 g

Vegansk kebab

Vegansk kebab

200 g

Sesamfrön

Sesamfrön

10 g

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Ägg till panering

Ägg till panering

1

Salt till vegoprotein

Salt till vegoprotein

0.5 tsk

Vatten till sås

Vatten till sås

1 msk

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Ketchup till glaze

Ketchup till glaze

1 msk

Mjöl till glaze

Mjöl till glaze

0.5 msk

Olja till sallad

Olja till sallad

1 msk

Salt till sallad

Salt till sallad

0.25 tsk

Preparation
1
Koka ris

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte.

2
Ugnsstek vegansk kebab

Under tiden, vispa ägg i en stor skål. Tillsätt vegansk kebab och salt och vänd runt.

Tillsätt panko och blanda tills vegansk kebab är täckt.

Sprid ut vegansk kebab i ett jämnt lager på en plåt med bakplåtspapper.

Rosta i ugnen i 12–14 min, eller tills krispig.

3
Förbered grönsaker

Grovhacka pak choi.

Halvera rädisor och lime.

Lägg pak choi och rädisor i en medelstor skål och ställ åt sidan.

Blanda srirachamajonnäs och vatten i en liten skål.

4
Gör glaze

Finhacka eller pressa vitlök.

Hetta upp olivolja i en ny medelstor kastrull på medelvärme.

Tillsätt vitlök och stek i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt koreansk BBQ-sås, ketchup, mjöl och sojasås. Sjud i 2–3 min, eller tills något tjocknat. Rör sedan ner sesamfrön.

5
Glasera vegansk kebab

Rör ner limesaft, olivolja och salt i skålen med grönsaker

Tillsätt färdigstekt vegansk kebab till pannan med glaze och vänd runt.

6
Servera

Lägg upp ris i skålar och toppa med vegansk kebab och sallad.

Ringla över srirachamajonnäs.

Nutrition per serving

4038

kJ

Energi (kJ)

965

kcal

Energi (kcal)

52.4

g

Fett

55

g

varav mättat

92.4

g

Kolhydrater

11.1

g

varav socker

31.1

g

Protein

8.5

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista