Toggle sidebar
Gul kycklingcurry
Mjölkfri
Snabb
Glutenfri
Gul kycklingcurry

med jasminris och stekta grönsaker

20 min
Svårighetsgrad: 2/3
Asiatisk

Låt oss fresta med en snabblagad currygryta ikväll. Med aromatisk och het gul curry i centrum och citrongräs och vitlök som smaksättning blir det hela familjens favorit. Toppa kycklingcurryn med färsk koriander och med ens har du en färgsprakande, spännande middag att avnjuta.

Allergens

Senap

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Mjölkfri
Snabb
Glutenfri
Barnvänlig
Stark
Ingredienser
Citrusfrukt

Citrusfrukt

0.5

Koriander

Koriander

1

Jasminris

Jasminris

150

Morot

Morot

1

Paprika

Paprika

1

Gul currypasta

Gul currypasta

20

Kokosmjölk

Kokosmjölk

200

Chiliflakes

Chiliflakes

1

Strimlad kycklingbröstfilé

Strimlad kycklingbröstfilé

300

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1

Citrongräs

Citrongräs

1

Vatten

Vatten

3

Salt

Salt

0.5

Salt

Salt

0.5

Olivolja

Olivolja

1

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl]. Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Stek kyckling

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek kyckling i 4-5 min, eller tills genomstekt. Krydda med en generös nypa salt och peppar. Lägg över till en tallrik. VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

3
Förbered råvaror

Medan kycklingen tillagas, skär morot (oskalad) i tunna halvmånar. Skär paprika i tunna strimlor. Finhacka eller pressa vitlök. Skär lime [1/2 st, 2P] i klyftor. Grovhacka koriander. Banka längsmed citrongräs med med en träsked - det frigöra eteriska oljor.

4
Stek grönsaker

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i stekpannan på medelhög värme. Stek morot och paprika i 3-4 min, tills mjuka. Tillsätt currypasta, vitlök och citrongräs [1/2 st, 2P] och koka i 1 min, eller tills väldoftande. TIPS: Citrongräset plockas bort innan servering.

5
Koka kycklingcurry

Tillsätt kokosmjölk och kyckling till stekpannan. Sjud i 2-3 min, eller tills såsen har tjocknat något. Smaka av med en generös skvätt limejuice, chili flakes, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och peppar. Ta upp citrongräs och släng.

6
Servera

Lägg upp ris i skålar. Toppa med kycklingcurry och garnera med koriander. Pressa eventuellt över juice från resterande limeklyftor.

Nutrition per serving

771

kcal

Energi (kcal)

3225

kJ

Energi (kJ)

31.66

g

Fett

18.8

g

varav mättat

77.66

g

Kolhydrater

12.8

g

varav socker

43.65

g

Protein

3.7

g

Salt

med citrongräs & lime

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Gul kycklingcurry
Snabblagad

med citrongräs & lime

15 min 2/3
Gul kycklingcurry
Nyhet

med jasminris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Glutenfri
Barnvänlig
Similar Recipes
Krämig nötfärscurry med basmatiris
Nyhet

En version för barn, en för vuxna

10 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Enkel att förbereda
Glutenfri
Barnvänlig
Sweet chililax
Populär

med vitlöksstekta grönsaker och jasminris

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Stark

med spenatris och koriander

15 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Supersnabb
Vegetarisk
Glutenfri
Stark
Kryddig kikärtscurry
Supersnabb

med spenatris och koriander

15 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Glutenfri
Stark
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista