med crème fraiche och tortilla chips
Gör grannarna gröna av avund med dofterna av en rödflammande Chili sin carne toppad med färsk salladslök, crème fraiche och krispiga tortilla chips som smälter i munnen. Ät med gaffel eller använd de krispiga tortilla chipsen som sked.
Allergens
Tags
Koriander
1
Buljong
4
Vitlöksklyfta
1
Lök
1
Chili
1
Paprika, grön
1
Morot
2
Kidneybönor
1
Tex-Mex
5
Krossade tomater
1
Crème fraiche
0.5
Tortillachips
75
Basmatiris
100
Ketchup
25
Salt
0.25
Socker
Vatten
3
Koka upp en medelstor kastrull med vatten* [3 dl | 6 dl]. Rör i ris och salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 10 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt och vattnet har absorberats. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!
Pressa vitlök. Finhacka rödlök. Kärna ur och hacka både paprika och chili fint. Skala och finhacka morot. Skölj kidneybönor.
Hetta upp en stor stekpanna på medelvärme. Tillsätt en skvätt olivolja*, vitlök, rödlök, paprika, chili, morot och Tex-Mex. Stek grönsakerna tills de har mjuknat, 4-5 min.
Häll i kidneybönor, grönsaksbuljong, ketchup och krossade tomater. Sjud i 7-10 min. Smaksätt med en nypa socker*, salt* och peppar*.
Grovhacka koriander.
Fördela chilin och ris mellan era skålar. Toppa med en klick crème fraiche. Strö över koriander och servera med tortillachips.
540
kcal
Energi (kcal)
2259
kJ
Energi (kJ)
23.02
g
Fett
8.5
g
varav mättat
58.56
g
Kolhydrater
24.2
g
varav socker
14.51
g
Protein
3.9
g
Salt