Toggle sidebar
Brynt fläskkotlett
Brynt fläskkotlett

med äppel- och timjansås

35 min
Svårighetsgrad: 2/3
Skandinavisk

Null

Allergens

Mjölk
Senap

Tags

SEO
Ingredienser
Basmati vildris

Basmati vildris

150

Skivad fläskkotlett

Skivad fläskkotlett

Lök

Lök

1

Morot

Morot

1

Torkad timjan

Torkad timjan

0.5

Äpple

Äpple

1

Matlagningsgrädde

Matlagningsgrädde

250

Senap

Senap

25

Preparation
1

Fyll en kastrull med vatten* (se mängd i ingredienslistan) och en nypa salt*. Häll i basmati vildris. Koka riset på svag värme under lock i 12 min. Ta av från värme och låt stå i 10 min med lock på innan servering.

2

Bryn fläskkotletter i 1-2 min i en torr stekpanna på hög värme. Lägg kotletterna åt sidan på tallrik. Stekpannan ska användas snart igen.

3

Halvera, skala och skär löken i tunna skivor. Halvera äpple, ta bort kärnhus och skär i tunna skivor. Skala morot och skär i 1 cm breda bitar.

4

Hetta upp en skvätt olja* på medelvärme. Fräs lök och morot tills gyllenbruna, ca 4-5 min. Lägg i kotletterna i pannan, tillsammans med senap, timjan, äpple, och matlagningsgrädde. Stek i 6-7 min.  VIKTIGT: Kotletterna är färdiga när köttet är vitt och utan inslag av rosa.

5

Krydda såsen med salt* och peppar*. Tips! Tillsätt mer vatten om du tycker att såsen blir för tjock.

6

Fördela riset på tallrikarna och placera fläskkotletten ovanpå tillsammans med äppel- och timjansåsen.

Nutrition per serving

279

kcal

Energi (kcal)

1169

kJ

Energi (kJ)

1.47

g

Fett

0.2

g

varav mättat

59.55

g

Kolhydrater

0.5

g

varav socker

7.48

g

Protein

0.4

g

Salt

med bakade grönsaker och krämig pestodressing

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med krämig pestodressing

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med bakade grönsaker och krämig pestodressing

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med bakade grönsaker och pestodressing

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med bakade grönsaker och krämig pestodressing

20 min 2/3
Under 650 kcal

med bakade grönsaker och krämig pestodressing

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig
Brynt fläskkotlett och rostade grönsaker
Proteinrik

med krämig pestodressing

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med krämig pestodressing

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig
Brynt fläskkotlett och rostade grönsaker
Under 650 kcal

med krämig pestodressing

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med bakade grönsaker och krämig pestodressing

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med rostade grönsaker och pestodressing

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med bakade grönsaker och krämig pestodressing

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med bakade grönsaker och krämig pestodressing

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig
Similar Recipes

med kryddig tomatsås och kalamataoliver

20 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Stark
Sataypanerad grillost
Nyhet

med kokosris och yoghurtdipp

25 min 1/3
Snabb
Vegetarisk

med rostad pumpa, spenat och salvia

0 min 2/3
Vegetarisk

med potatis- och morotsmos och äppelsallad

25 min 1/3
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista