med krämig coleslaw och cajunkryddad potatis
Är ni en familj som älskar hamburgare, och äter det ofta så kanske det är på tiden att prova något nytt. Vad sägs om burgare med pulled chicken? Alltså kyckling som först grillas och sen strimlas. Vi toppar kycklingen med färgstark coleslaw med morot och rödkål och serverar med cajunkryddad potatis.
Allergens
Utensils
Tags
Kycklingbröstfilé, BBQ-marinerad
300 g
Briochebröd
2 st
BBQ-sås
60 g
Majonnäs
50 g
Potatis
300 g
Rödkål, förskuren
75 g
Morot
1 st
Ay Cajun-ba
4 g
Salt
0.25 tsk
Värm ugnen till 240°C/220°C (varmluft).
Skär potatis (oskalad) i 2 cm breda klyftor och placera dem på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, Ay Cajun-ba, salt och peppar.
Rosta i ugnen i 25-30 min, eller tills gyllene.
Placera kyckling på en plåt med bakplåtspapper och krydda med en nypa salt och ringla över olivolja.
Rosta i ugnen i 17-19 min, eller tills genomstekt.
VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.
Under tiden, riv oskalad morot grovt.
Blanda morot, rödkål, majonnäs och salt [1/4 tsk I 1/2 tsk] i en medelstor skål.
Ta ut färdiglagad kyckling från ugnen och lägg över den i en medelstor skål.
Dela briochebröd på mitten och placera dem direkt på ugnsgallret. Värm i ugnen i 3-4 min.
Dela briochebröd på mitten, placera dem på plåten med potatis och värm dem i ugnen i 3-4 min, tills genomvarma.
Riv kyckling i strimlor med två gafflar i skålen. Rör i BBQ-sås.
Fyll briochebröd med kyckling och coleslaw.
Servera med cajunkryddad potatis och resterande coleslaw.
3447
kJ
Energi (kJ)
824
kcal
Energi (kcal)
32.4
g
Fett
5.3
g
varav mättat
87.9
g
Kolhydrater
24.6
g
varav socker
43.7
g
Protein
4.7
g
Salt
med coleslaw och cajunkryddade rotfrukter
med coleslaw och cajunkryddade rotfrukter
med coleslaw och cajunkryddade rotfrukter