Toggle sidebar
Zelfgemaakte kipnuggets
Familie
Zelfgemaakte kipnuggets

met ovenfrietjes en tomatensalade

45 min
Moeilijkheid: 2/3
Amerikaans

Panko heeft een grovere korrel dan gewoon paneermeel en geeft hierdoor een extra knapperig korstje bij het bakken.

Allergens

Tarwe
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Kom
Saladekom
Diep bord
Keukenpapier
Bord

Tags

Familie
Original
Klimaatbewust
Dinners
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Biologische zure room

Biologische zure room

25 gram

Paprikapoeder

Paprikapoeder

0.999 tl

Kipfilethaasjes

Kipfilethaasjes

100 gram

Tomaat

Tomaat

1.5 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.334 stuk(s)

Panko paneermeel

Panko paneermeel

25 gram

Zoet-pittige chilisaus

Zoet-pittige chilisaus

1 zakje(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

1 tl

Mosterd

Mosterd

1 tl

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

2 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Ovenfrietjes maken

  • Verwarm de oven voor op 220 graden (zie Tip).
  • Was of schil de aardappelen en snijd in frieten van maximaal 1 cm dik.
  • Meng de frieten in een kom met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. 
  • Verdeel over een bakplaat met bakpapier. Bak 30 - 40 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn. Schep halverwege om.

Tip: Voor het krokantste resultaat gebruik je een heteluchtoven. Heb jij die niet? Verwarm de oven dan voor op 240 graden en houd dezelfde baktijd aan.

2
Kipfilet marineren

  • Meng in een kom de helft van de zure room met per persoon: 1 tl paprikapoeder en 1 tl mosterd.
  • Breng op smaak met peper en zout. 
  • Snijd de kipfilethaasjes in gelijke stukken van ongeveer 3 cm en meng de kipfilethaasjes met het zure-roomsausje.
  • Controleer de ovenfrietjes.

WeetjeWist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!

3
Kip paneren

  • Snijd de tomaat in partjes. Halveer de komkommer en snijd in halve maantjes. Meng in een saladekom de tomaat en komkommer met de overige zure room en per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie en 1 tl witte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de panko met peper en zout over een diep bord.
  • Wentel de kipfilethaasjes erdoor tot ze volledig bedekt zijn met een laagje panko.

4
Serveren

  • Leg een bord met keukenpapier klaar om de kip op uit te laten lekken na het bakken.
  • Verhit 2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur.
  • Zorg dat de olie goed heet is en bak de kipnuggets 2 - 3 minuten per kant. De kipnuggets zijn klaar als ze een goudbruin korstje hebben.
  • Serveer de kipnuggets met de tomaten-komkommer salade, de zoet-pittige chilisaus en de zelfgemaakte frietjes.

Nutrition per serving

3399

kJ

Energie (kJ)

812

kcal

Energie (kcal)

41.6

g

Vetten

6.9

g

waarvan verzadigd

69.8

g

Koolhydraten

12.1

g

waarvan suikers

9.9

g

Vezels

36

g

Eiwitten

1.1

g

Zout

met ovenfrietjes en komkommersalade

45 min 2/3
Familie

met ovenfrietjes en tomaat-komkommersalade

45 min 2/3
Familie

met ovenfrietjes en tomaat-komkommersalade

45 min 2/3
Familie

met ovenfrietjes en een tomaat-komkommersalade

2/3
Familie

met ovenfrietjes en een tomaat-komkommersalade

45 min 2/3
Familie

met ovenfrietjes en tomaat-komkommersalade

45 min 2/3
Familie

met ovenfrietjes en een tomaat-komkommersalade

2/3
Familie

met zoet-pittige chilisaus en salade met zure room

45 min 2/3
Familie

met ovenfrietjes en een tomaat-komkommersalade

2/3
Familie

met ovenfrietjes en een tomaat-komkommersalade

2/3
Familie
Philips Airfryer

met ovenfrietjes en een tomaat-komkommersalade

2/3
Toegankelijk

met ovenfrietjes en tomatensalade

45 min 2/3
Familie
Speciaal ingrediënt

met tomaat-komkommersalade en zoet-pittige chilisaus

45 min 2/3
Familie

met zure-roomsalade en zoet-pittige chilisaus

45 min 2/3
Familie
Eiwitrijk

met ovenfrietjes en tomaat-komkommersalade

45 min 2/3
Familie

met zoet-pittige chilisaus en salade met zure room

45 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Eiwitrijk

met ovenfrietjes en een tomaat-komkommersalade

45 min 2/3
Familie

met ovenfrietjes en een tomaat-komkommersalade

2/3
Familie

met ovenfrietjes en tomaat-komkommersalade

45 min 2/3
Familie

met ovenfrietjes en tomaat-maissalade

45 min 2/3
Familie

met ovenfrietjes en een tomaat-komkommersalade

45 min 2/3
Familie

met smokey tomatenketchup en salade met zure room

45 min 2/3
Familie

met ovenfrietjes en een tomaat-komkommersalade

2/3
Familie

met ovenfrietjes en een tomaat-komkommersalade

45 min 2/3
Familie

met ovenfrietjes en een tomaat-komkommersalade

2/3
Familie
Similar Recipes

met aardappelpartjes en frisse koolsla

25 min 2/3
Familie

met walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

30 min 2/3
Familie
Veggie

met zure room, verse dragon en knoflookbrood

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt

met tomaat-komkommersalade en zoet-pittige chilisaus

45 min 2/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken