met Siciliaanse kruiden, rode pesto en basilicum
Nieuw ingrediënt in je box! Mafaldine pasta van Napolitaanse oorsprong. Het wordt door de gekrulde vorm ook wel Reginette genoemd, 'kroon' in het Italiaans.
Allergens
Utensils
Tags
Kookroom
75 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Zalmfilet
120 gram
Spinazie
100 gram
Rode cherrytomaten
125 gram
Siciliaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Mafaldine
90 gram
Rode pesto
20 gram
Citroen
0.25 stuk(s)
Verse basilicum, bieslook en bladpeterselie
5 gram
Panko paneermeel
15 gram
Zoutarm groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Olijfolie
1 el
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat zalm essentiële vetzuren bevat zoals omega 3? Deze moet je uit je voeding opnemen want je lichaam kan deze niet zelf aanmaken. Je krijgt al voldoende omega-3 binnen als je 1 keer per week vis eet, bij voorkeur vette vis zoals haring of zalm.
Tip: Let op: blijf bij de kruimels en schep regelmatig om zodat ze niet verbanden.
4741
kJ
Energie (kJ)
1133
kcal
Energie (kcal)
63.4
g
Vetten
18.3
g
waarvan verzadigd
92.3
g
Koolhydraten
11.7
g
waarvan suikers
8.2
g
Vezels
44.7
g
Eiwitten
1.7
g
Zout
met Siciliaanse kruiden, rode pesto en basilicum
met Siciliaanse kruiden, rode cherrytomaten en basilicum
met Siciliaanse kruiden, rode cherrytomaten en basilicum
met Siciliaanse kruiden, rode pesto en basilicum
met zongedroogde tomaten, Parmigiano Reggiano en vers basilicum
met geitenkaas, witte courgette en sla