met geroosterde groenten en zoetzure ui
.
Allergens
Tags
Zoete aardappel
75 gram
Bloemkool
150 gram
Courgette
0.5 stuk(s)
Midden-Oosterse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Biologische volle yoghurt
50 gram
Volkoren couscous
40 gram
Verse bladpeterselie en munt
5 gram
Saucissekes van de Vegetarische Slager®
3 stuk(s)
Suiker
0.5 tl
Water
1 el
Wittewijnazijn
0.5 el
Olijfolie
1 el
[Plantaardige] mayonaise
0.75 el
Zoutarme groentebouillon
90 ml
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: De courgette in dit recept bevat vitamine C – essentieel voor de vorming van collageen, en het behoud van sterke botten en een gezonde huid.
Tip: Je serveert de ui rauw. Houd je hier niet van? Sla dan de rest van deze stap over en bak de ui mee met de courgette.
3195
kJ
Energie (kJ)
764
kcal
Energie (kcal)
45.1
g
Vetten
6.7
g
waarvan verzadigd
57.3
g
Koolhydraten
21
g
waarvan suikers
17.9
g
Vezels
22.9
g
Eiwitten
2
g
Zout
met dille, peterselie-yoghurt en ingelegde ui
met yoghurtdressing en ingelegde ui
met aubergine, tahinsaus en tomatensalsa
met knapperig platbrood en tahin-yoghurtsaus