met bospeen en geroosterde-paprikasaus
Waan je even aan de Costa del Sol. Dit recept combineert alle Spaanse klassiekers, van varkensworst met paprikapoeder en aioli tot patatas bravas en amandelen. ¡Buen provecho!
Utensils
Tags
Bospeen
0.33 bosje(s)
Paprikapoeder
0.99 tl
Aardappelen
250 gram
Varkensworst met citroen en tijm
1 stuk(s)
Amandelschaafsel
5 gram
Verse krulpeterselie
2.5 gram
Geroosterde-paprikasaus
20 gram
Peper en zout
naar smaak
Olijfolie
1.5 el
Verwarm de oven voor op 220 graden. Kook ruim water in een pan met deksel voor de bospeen. Schil de aardappelen of was ze grondig en snijd in blokjes van 1 cm.
Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan 200 g aardappelen per persoon. Gebruik de overige aardappelen bijvoorbeeld in een koude salade .
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur en bak de aardappelen, afgedekt, 25 – 35 minuten. Haal na 20 minuten het deksel van de pan. Schep regelmatig om.
Verwijder het loof van de bospeen en snijd in de lengte door. Snijd de dikkere bospenen in kwarten. Kook de bospeen in 6 – 8 minuten beetgaar in een pan met deksel. Giet af en verdeel de bospeen over een bakplaat met bakpapier. Meng met per persoon: 1 el olijfolie en 1 tl paprikapoeder. Breng op smaak met peper en zout. Bak de peen 15 – 20 minuten in de oven. Bestrooi in de laatste 5 minuten met het amandelschaafsel.
Verhit ondertussen de overige olijfolie in een koekenpan met deksel en bak de varkensworst in 2 – 3 minuten op middelhoog vuur rondom bruin. Dek de pan af en bak nog 8 – 10 minuten op middellaag vuur. Keer regelmatig om.
Snijd de krulpeterselie fijn.
Serveer de worst met de patatas bravas en de bospeen. Garneer de peen met krulpeterselie en serveer met de geroosterde-paprikasaus.
837
kcal
Energie (kcal)
3501
kJ
Energie (kJ)
53
g
Vetten
14
g
waarvan verzadigd
62
g
Koolhydraten
9
g
waarvan suikers
11.3
g
Vezels
22
g
Eiwitten
2
g
Zout
met wortel en geroosterde paprikasaus
met patatas bravas-stijl aardappeltjes, geroosterde-paprikasaus en wortel
met bospeen en geroosterde paprikasaus
met patatas bravas stijl aardappelblokjes en geroosterde-paprikasaus
met geroosterde bospeen en aioli
met geroosterde bospeen en aioli
met patatas bravas-stijl aardappelen, aioli en geroosterde-paprikasaus
met bospeen en geroosterde paprikasaus
met bospeen en geroosterde paprikasaus
met bospeen en geroosterde paprikasaus
met wortel en geroosterde paprikasaus
met bospeen en geroosterde-paprikasaus
met geroosterde bospeen en aioli
met geroosterde bospeen en aioli
met geroosterde broccoli en zilvervliesrijst