Toggle sidebar
Varkenshaaspuntjes in bulgogisaus
Varkenshaaspuntjes in bulgogisaus

met bulgur en bosui

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Koreaans

De varkenshaaspuntjes marineer je zelf met bulgogisaus, ketjap en zonnebloemolie - hoe langer je de marinade laat staan, hoe groter de smaaksensatie!

Allergens

Tarwe
Vis
Zwaveldioxide en sulfiet
Soja
Sesamzaad

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Kom
Hapjespan
Rasp

Tags

Lekker snel
Avontuurlijk
SEO
Ingrediënten
Varkenshaaspuntjes

Varkenshaaspuntjes

100 gram

Oosterse wokmix

Oosterse wokmix

150 gram

Koreaanse kruidenmix

Koreaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Bulgogisaus

Bulgogisaus

20 gram

Bulgur

Bulgur

85 gram

Bosui

Bosui

2 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1 cm

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

[Zoutarme] ketjap manis

[Zoutarme] ketjap manis

0.5 el

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.2 stuk(s)

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water in een pan met deksel aan de kook voor de bulgur. Meng in een kom de bulgogisaus met per persoon: 1/2 el ketjap en 1/2 el zonnebloemolie. Voeg de varkenshaaspuntjes toe aan de kom, meng goed en laat staan tot gebruik. Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd fijn.

Tip: Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig, of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.

2
Bulgur koken

Voeg de bulgur en 1/2 bouillonblokje per persoon toe aan de pan met water en kook, afgedekt, in 10 - 12 minuten gaar. Giet vervolgens af en laat uitstomen. Snijd ondertussen de bosui in fijne ringen en bewaar een deel van het groene gedeelte apart voor de garnering.

3
Groenten bakken

Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur. Fruit de bosui, knoflook, rode peper en gember 1 - 2 minuten. Voeg de Koreaanse kruiden en groentemix toe en bak 4 - 6 minuten. Verhit ondertussen 1/2 el zonnebloemolie per persoon op middelhoog vuur in een koekenpan en bak de varkenshaaspuntjes met marinade 3 – 6 minuten, of tot ze gaar zijn. Breng op smaak met peper. Voeg de bulgur toe aan de hapjespan met groenten en bak nog 2 - 3 minuten mee. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

Verdeel de bulgur met groenten over de borden. Leg de varkenhaaspuntjes erbovenop. Garneer met het groene gedeelte van de bosui.

Tip: De bulgur is een volkoren graanproduct. Volkoren granen bevatten in vergelijking met witte graanproducten niet alleen meer vezels, maar ook 3 tot 5 keer meer vitaminen en mineralen zoals kalium, magnesium, ijzer en vitamine B1 en B2.

Nutrition per serving

664

kcal

Energie (kcal)

2777

kJ

Energie (kJ)

22

g

Vetten

3

g

waarvan verzadigd

73

g

Koolhydraten

12

g

waarvan suikers

1.8

g

Vezels

36

g

Eiwitten

3

g

Zout

met bulgur en bosui

25 min 2/3
25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met bulgur en bosui

25 min 2/3
25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Similar Recipes

met koolsla, pinda's en koriander

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met ansjovis en kikkererwten

25 min 2/3
Pitabroodjes met rundergehakt en labne
QUICK & EASY

met tomaat-komkommersalade en verse munt

20 min 1/3
Familie
Eet mij eerst

met witte rijst, komkommer, taugé en gekookt ei

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken