met bulgur en bosui
De varkenshaaspuntjes marineer je zelf met bulgogisaus, ketjap en zonnebloemolie - hoe langer je de marinade laat staan, hoe groter de smaaksensatie!
Allergens
Utensils
Tags
Varkenshaaspuntjes
100 gram
Koreaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Bulgogisaus
35 gram
Bulgur
75 gram
Bosui
0.5 bosje(s)
Verse gember
1 tl
Knoflookteen
1 stuk(s)
Rode peper
0.25 stuk(s)
Gomasio
0.33 zakje(s)
Wortel
0.5 stuk(s)
Gesneden spitskool
100 gram
Zonnebloemolie
1.25 el
[Zoutarme] ketjap manis
0.5 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Peper en zout
naar smaak
Weetje: De bulgur is een volkoren graanproduct. Volkoren granen bevatten in vergelijking met witte graanproducten niet alleen meer vezels, maar ook 3 tot 5 keer meer vitaminen en mineralen zoals kalium, magnesium, ijzer en vitamine B1 en B2.
2848
kJ
Energie (kJ)
681
kcal
Energie (kcal)
20.8
g
Vetten
3.2
g
waarvan verzadigd
77
g
Koolhydraten
23.6
g
waarvan suikers
19.7
g
Vezels
37.5
g
Eiwitten
3
g
Zout