met krieltjes en groene salade
Allergens
Utensils
Tags
Zwartepepersaus
50 gram
Voorgekookte halve kriel met schil
200 gram
Rucola en veldsla
40 gram
Varkenshaas
1 stuk(s)
Italiaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Komkommer
0.5 stuk(s)
Appel
0.5 stuk(s)
Pompoenpitten
5 gram
[Plantaardige] roomboter
1 el
Wittewijnazijn
1 tl
Extra vierge olijfolie
1 tl
Zonnebloemolie
0.5 el
Mosterd
1 tl
Honing [of plantaardig alternatief]
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Tip: Heb je meer tijd? Rooster dan de pompoenpitten. Verhit een koekenpan zonder olie op hoog vuur en rooster de pompoenpitten tot ze beginnen te poffen.
2878
kJ
Energie (kJ)
688
kcal
Energie (kcal)
33.9
g
Vetten
14.4
g
waarvan verzadigd
57.6
g
Koolhydraten
16.7
g
waarvan suikers
9.1
g
Vezels
35.3
g
Eiwitten
1.4
g
Zout
met krieltjes en komkommer-appelsalade met pompoenpitten
met geroosterde pompoen en appel