Toggle sidebar
Varkenshaas met rodewijnsaus en aardappel-bieslookpuree
Smaken van de herfst
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Varkenshaas met rodewijnsaus en aardappel-bieslookpuree

met geroosterde pompoen en appel

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

Varkenshaas is een relatief mager stukje varkensvlees en zit vol B-vitaminen - perfect voor een gebalanceerde maaltijd dus!

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Mosterd
Zwaveldioxide en sulfiet
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Bakplaat met bakpapier
Ovenschaal
Koekenpan
Kom

Tags

Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Fall-flavours
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Appel

Appel

0.5 stuk(s)

Pompoenblokjes

Pompoenblokjes

150 gram

Varkenshaas

Varkenshaas

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Rode wijn

Rode wijn

40 ml

Gedroogde tijm

Gedroogde tijm

0.17 zakje(s)

Verse bieslook

Verse bieslook

5 gram

Zoutarme runderbouillon

Zoutarme runderbouillon

75 ml

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] roomboter

1.5 el

Bloem

Bloem

1 tl

[Plantaardige] melk

1

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 180 graden. Bereid de bouillon. Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Zet de aardappelen onder water in een pan met deksel, voeg een snuf zout toe en kook, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet af en laat afgedekt staan.

2
Roosteren

Was of schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd de appel in partjes. Meng in een kom de appel en pompoenblokjes met de olijfolie. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de appel en pompoenblokjes over een bakplaat met bakpapier, maar houd wat ruimte over voor de varkenshaas. Bak de appel en pompoenblokjes 5 - 10 minuten in de oven.

3
Varkenshaas bakken

Verhit ondertussen 1 el roomboter per persoon in een koekenpan op hoog vuur. Bestrooi de varkenshaas met peper en zout. Bak de varkenshaas in 3 - 4 minuten rondom bruin. Snijd ondertussen de ui in dunne halve ringen en pers de knoflook of snijd fijn. Leg de varkenshaas in een ovenschaal en bak de laatste 10 - 15 minuten mee in de oven. 

4
Saus maken

Verhit ondertussen 1/2 el roomboter per persoon in dezelfde koekenpan op middelmatig vuur. Voeg ui en knoflook toe en bak 3 - 4 minuten. Voeg de rode wijn en 1/2 tl tijm per persoon toe, breng aan de kook en laat 2 - 3 minuten zachtjes koken. Voeg de bouillon en de bloem toe, breng opnieuw aan de kook en laat zachtjes inkoken tot serveren. Breng op smaak met peper.

5
Puree maken

Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg een scheutje melk en de mosterd toe en breng flink op smaak met peper en zout. Snijd de bieslook fijn en meng de helft van de bieslook door de aardappelpuree.

6
Serveren

Verdeel de puree over de borden en leg de varkenshaas erbij. Schenk de rodewijnsaus over de varkenshaas. Serveer de appel en pompoenblokjes ernaast. Garneer het gerecht met de overige bieslook.

Weetje: Wist je dat vitamine A een belangrijke rol speelt in ons vermogen om te kunnen zien in het schemerdonker en goed is voor de gezondheid van je huid, haar en nagels? 200 g pompoen bevat al de helft van de ADH vitamine A.

Nutrition per serving

2684

kJ

Energie (kJ)

642

kcal

Energie (kcal)

28

g

Vetten

14.7

g

waarvan verzadigd

58.9

g

Koolhydraten

16.3

g

waarvan suikers

12.9

g

Vezels

34.6

g

Eiwitten

1.2

g

Zout

Varkenshaas met rodewijnsaus en aardappel-bieslookpuree
Valentijnsspecial
25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Varkenshaas met rodewijnsaus en aardappel-bieslookpuree
Premium
25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Varkenshaas met rodewijnsaus en aardappel-bieslookpuree
Lentespecial
25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Varkenshaas in rodewijnsaus
PREMIUM INGREDIËNT

met geroosterde pompoen en aardappel-bieslookpuree

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Betoverende varkenshaas
PREMIUM HALLOWEEN

met geroosterde pompoen, aardappelpuree en magische kruiden

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
+ Gratis Videoland
Varkenshaas met rodewijnsaus
PREMIUM INGREDIËNT

met geroosterde pompoen en aardappel-bieslookpuree

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Varkenshaas met rodewijnsaus
Premium nieuw

met geroosterde pompoen en aardappel-bieslookpuree

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Similar Recipes

met geroosterde-paprikasaus, champignons en courgette

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Fibermaxxing

met aardappelpartjes, rozemarijn en geroosterde broccoli

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met krieltjes en zoetzure komkommer

20 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Varkenshaas in romige mosterdsaus
PREMIUM INGREDIËNT

met sperziebonen, peterselie, gele wortel en aardappelen

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken